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  　　“希望你转项后能一直跑下去。”

  　　飞机带着刘雪枫一行人从欧洲回到了祖国的怀抱。

  　　“周教练，这可是我从葡萄牙特意给你带回来的。”

  　　周云鹏盯着办公桌上色彩鲜艳的大公鸡，再看看一脸得意的【创建和谐家园】，只觉得头疼。

  　　公鸡是里斯本的吉祥物，刘雪枫送的这个“花公鸡”用陶土制成，通体通透身是黑色，身上点缀着好些个大红心，造型夸张，颜色鲜艳。

  　　这只粗陶彩绘的雄鸡在当地人眼中是正义与善良的化身。

  　　但是这绝对不符合周云鹏这个华夏中年男士的审美。

  　　“行，我谢谢你了。”周云鹏强颜欢笑的收下了。

  　　“不客气。”刘雪枫豪爽的摆摆手，很满意教练对她礼物的“喜欢”。

  　　“奥，对了，我还给你带了一瓶酒。”

  　　刘雪枫随意的拿出自己附赠的礼物。

  　　到了欧洲，怎么能不带几瓶葡萄酒回来。

  　　刘雪枫不懂酒，只知道“82年的拉菲”，但是葡萄牙有深厚的葡萄酒文化，她也就凑热闹买了几瓶回来。

  　　谁知道这份随意的礼物才符合“中年男人”周云鹏的爱好。

  　　他连忙接过来，拿在手里仔细端详着。

  　　尽管一个字都不认识，却满意的直点头，嘴上念叨着，“不错，不错，真不错。”

  　　脸上的笑容比刚刚真诚多了。

  　　经过前后强烈的对比，刘雪枫哪能不明白他刚刚的敷衍，心里暗自吐槽这个人一点审美也没有。

  　　世青赛的胜与败都已经成为过去，刘雪枫回到体校恢复了每天的训练。

  　　刘雪枫几乎每天都是第一个到田径场，最后一个走。

  　　周云鹏和田亦航站在场边，看着赛道上挥汗如雨的身影，啧啧称奇。

  　　“从国外回来就这样了？”

  　　“是啊！”田亦航点点头，称赞道，“每天都是最后一个走。”

  　　周云鹏摸摸自己肥硕的下巴，半是后悔半是开玩笑说，“早知道她回来能变成这样，我应该早想办法让她出国啊。”

  　　“小田啊，你这次表现很好，不仅让她在比赛上取得了好名次，更重要的是帮助她调整了好心态。”他拍着田亦航的肩膀，语气里皆是夸奖。

  　　尽管没有取得奖牌，但是周云鹏对于刘雪枫的成绩很满意。

  　　11.70，已经达到了运动健将的标准。

  　　“小田啊，我也是推心置腹的和你说，我觉得雪枫这个孩子是根好苗子，如果能把她培养出来，你以后的路也会很好走。”

  　　这也是周云鹏的肺腑之言。

  　　田亦航毕业不久，要是能带出一个冠军，就能奠定他在体育界的地位。

  　　“周教练，我都明白。雪枫来省队也半年多了，她就像我妹妹一样，无论从我的职业角度还是感情角度，我都会认真负责的。”

  　　“好好。”

  　　“我现在有计划让她不局限于只参加青少年阶段的比赛，也要和成年人一起比赛，争取让她和更多更好的运动员同场竞技。”

  　　周云鹏看着场上的身影，许下承诺。

  　　在田径场上的刘雪枫还不知道教练们对她许以重望，她只是觉得教练员们对她的要求越来越高，甚至开始了很多其他的训练。

  　　所以当周云鹏通知她去参加比赛时，她有一些错愕。

  　　“参加省运会？”

  　　“是啊，”周云鹏不紧不慢的抿了口茶，“我给你报名了一百米和二百米，这段时间我要给你加紧训练一下二百米的技术。”

  　　相对于一百米，二百米的路程更长，对体力的考验更大，经常要到了后六十米才能决定最后的结果，因此要采取不同的跑步节奏。

  　　除此之外，相比于都是直道的百米，二百米一半直道，一半弯道，还需要考验过弯技术。

  　　周云鹏吹开茶杯口漂浮的茶叶，抿了一口茶，上下打量一下刘雪枫的个子，有些嫌弃的摇摇头，“当然你还是要把重心放在一百米上，你这个子跑二百米不太有优势啊。”

  　　二百米赛程更长，步幅大的运动员会在比赛过程中更占据优势。运动员大多采用大步中上频，这样体力消耗不会很快，同时跑的距离会更长，能用更短的时间跑到终点。

  　　因此，二百米对运动员的身高要求更高，跑二百米运动员普遍会比跑一百米的运动员更高。

  　　刘雪枫满脸黑线。

  　　她去年刚进省队的时候只有一米六，今年又长了两厘米。

  　　没想到在教练眼中还是个不适合跑二百米的“小矮人”。

  　　刘雪枫一边喝着牛奶，一边听着周云鹏讲解技术要点。

  　　讲到关键处，周云鹏还把田亦航拉过来做示范。

  　　毕竟他现在的身材和体重不太可能做标准这些动作了。

  　　“这些技术要点都记住了吧，小田，你给她掐一下时间，看看她能跑到多少。”周云鹏背着一只手，另一只手随意比划着。

  　　“好。”

  　　刘雪枫走到弯道起跑处。

  　　周云鹏给了田亦航一个准备的手势。

  　　“各就位，预备——”

  　　“跑——”

  　　他没有拿发令枪，口喊出命令。

  　　刘雪枫随着他的命令命令弹出起跑器。

  　　和一百米最大的不同，二百米在弯道处起跑。

  　　刘雪枫跑习惯了直道，很不适应弯道的离心力。

  　　她不自觉地皱着眉，总感觉不如跑百米时提速快。

  　　过了弯道，刘雪枫回忆着周云鹏教授的技术要点，尽量的把自己的步幅扩大，然而到了一百五十米处，她就感觉到了乳酸堆积下的体力不支。

  　　虽然一百米和二百米同属于短跑的范畴，但是她在这一刻更深刻感受到两种跑法的不同。

  　　她咬着牙屏住一口气，身体前倾跑过终点。

  　　“呼呼——”刘雪枫一边随着惯性向前减速，一边平复自己的呼吸。

  　　“多，多少？”刘雪枫慢慢走到田亦航身边，问他的成绩。

  　　“27.02”他看了一眼手中的秒表，报出成绩。

  　　这时周云鹏也走了过来，听到这一成绩，有些意外的挑挑眉，“哎呦，雪枫，跑得不错啊，第一次跑二百米就有二级运动员的成绩了。”

  　　女子二百米国家二级运动员标准为：手记时27.00，电计时27.24。

  　　“不错，不错，我看好你，备不住这次省运会你能拿两块奖牌回来。”周云鹏笑眯眯的鼓励着，分不清他话里的真假。

  　　“不过，从这次跑步过程中来看，暴露的问题也不少啊，”夸奖完，他紧接着话锋一转，“首先，你的体力分配就是很大的问题。你要注意和一百米跑法的不同。”

  　　“二百米有一百米是跑弯道，这一百米弯道又可以划分成两部分。从起跑到五十米为加速阶段，从五十到一百米处你要保持住速度。下了弯道之后的一百米是决定胜负的关键，同时也是对体力的极大考验。你要在下了弯道后利用惯性和向心力全力加速，一直到终点。”

  　　作者有话要说：

  　　雪枫要开始兼项了～

  　　明天就是冬奥会开幕式了，好开心，希望中国队能取得好成绩！

  第18章 战书

  　　“除此之外，还有你的过弯技术。”

  　　“起跑的时候你要对着左侧跑道的切点，这样在起跑阶段可以先跑一定距离的直线。你从直道进入弯道时要利用惯性，不能太发力……”

  　　田亦航也在旁边补充着。

  　　周云鹏看刘雪枫恢复的差不多了，冲他点点头，“再来一次。”

  　　“各就位，预备——”

  　　“跑——”

  　　刘雪枫调整着自己节奏，进入弯道后后身体向内倾，外侧摆臂要大于内侧，两脚前掌稍向内，极力克服离心力的影响。

  　　“加大步幅，放慢节奏。”

  　　“进入直道后身体前倾——”周云鹏跟在后面大吼着。

  　　“26.58”

  　　“26.30”

  　　“26.10”

  　　经过不断的训练，一次又一次的改正，刘雪枫的成绩也在稳步提升。

  　　“雪枫，走了。”

  　　张梅梅大声喊着刘雪枫，准备出门。

  　　她今年进入省队之后，很巧合的和刘雪枫分在了一个宿舍。这两个好友虽然没有分在一个教练手下，倒是能在一个宿舍，同吃同睡，一同去训练场，关系更胜从前。

  　　今天是省运会的队内选拔赛。

  　　张梅梅今年十八岁，已经正式转入成年组。

  　　刘雪枫也开始不局限于青少年组，开始和成年人同场竞技。

  　　可以说，这是两个人某种意义上的一场首秀。

  　　省队的选拔赛不比正规的比赛，一场定胜负，按照最后的排名决定出战人选。

  　　“这次比赛队里一百米和二百米各有五个名额，我们能去比赛的机会还是很大的。”张梅梅眼睛里闪着光，对这场比赛势在必得。

  　　两个人都报了一百米和二百米两个项目，今天进行女子一百米的选拔，明天女子二百米。

  　　到了田径场上，各种专业的设备都安置到位。

  　　刘雪枫看见田亦航也在和其他助理教练忙碌着，前后奔波。

  　　至于周云鹏，她没有发现他胖胖的身影，可能在办公室喝着茶，稳坐【创建和谐家园】呢。