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  　　三.阻止受精卵着床。

  　　常见的方式是：宫内节育器。

  　　因为子宫是孕育胎儿的地方，如果干扰子宫的内部环境，就不利于受精卵的生长发育。在子宫内放置节育环可使子宫内膜发生变化，阻止受精卵着床和发育。所以，节育器的放置会导致月经发生变化、形成新的规律。以前的节育器都会使血量增多，现在终于有使血量减少的办法了。

  　　四.抑制【创建和谐家园】的正常发育。

  　　从棉子中提取的棉酚可以抑制【创建和谐家园】的正常发育，长期服用棉酚可使【创建和谐家园】数明显减少或完全消失，从而达到不能生育的目的。这种男用避孕药尚未推广使用。近几年来某些地方采用物理方法(如超声波、微波、温热等【创建和谐家园】睾丸)来抑制睾丸的生精功能，也取得一定进展。但是男人的避孕要比女性的避孕难度大，原因你也可以想得到，【创建和谐家园】数量多，而且没有任何规律，不像女性的排卵具有可掌握的阶段性。

  II 安全避孕法：不借助激素药物的避孕方法

  　　比避孕更重要的是，彻底了解自己的身体！而激素、黏液、温度这些因素是我们能够利用的现成例子。对它们稍微好奇一点，你就会逐渐明了：月经究竟是怎么运动的？月经前后我们的身体又是处于何种状态的？这个月我究竟是否正常排卵？等等。

  详解“安全期”

  　　充分了解排卵周期

  　　在我们信任自己的卵巢之前，最好应该先了解它。否则我们所谓的安全期就是空谈。

  　　1.卵巢和卵子

  　　女人的灰色卵巢里储备了足够多的卵子，它又小又显得伤痕累累，因为每一个月，它排出一个卵子，并且在卵巢表面留下一个白色的卵泡，空了的卵泡。因为需要不断的“输出”，我们的卵巢就无法像心脏或者子宫一样拥有一层粉红色的覆膜。它不仅仅排放卵子，还包括激素。这其中就包括我们随后会屡次提到的黄体酮。卵巢在女孩子3～4岁的时候持续释放一种性激素，非常微量，但是很有规律，这能激发一个女孩子对外界、包括性器官的好奇，她们因此才能无拘无束地在爸爸身上乱爬一气。到了10岁，这种激素受到大脑的某种指示，停止了释放，卵巢进入“冬眠”时期。因此她们拘谨起来，对两性之间的差别有了朦胧但却固执的感觉，她们会越来越像一个女孩子。直到10岁之后，肾上腺素成熟，好了，女孩子就会有偶像了，她们崇拜性感的男人了！到了12岁，脂肪和肾上腺等等诸多因素开始联手行动了。有一种说法是，当女孩子的热量储备达到可以怀孕的程度—通常，妊娠需要的热量约是8万卡—脂肪细胞就会释放一种叫leptin的信号分子。在这种【创建和谐家园】下，下丘脑开始下达指令，卵巢正式启动，那装满灰色未成熟卵子的“潘多拉的盒子”大批量地在身体里、血液里投放性激素。性激素使【创建和谐家园】生长，使两性特征明显起来，并且积累起脂肪，最终，也导致了月经。

  　　2.月经和排卵

  　　月经的过程和排卵的过程应该结合起来看。出血的第一天，应该算是排卵期的开始。这时，卵巢并没有太大动静，甚至性激素也排放得不多。每一个月，差不多有20只卵泡和它们的卵母细胞会受到应征的指令，膨胀起来，在第10天左右，互相竞争的卵泡之中，只有一个被选中，成为排出的那颗，做好一切准备，等待受精。假如有时排放的不止一颗卵子，并且恰好受精，那就会有双胞胎、多胞胎等等“惊喜”出现。其他没有被选中的卵子立刻停止膨胀，并且神奇地衰退，相对来说，卵巢又恢复了平静。被选中的那颗卵泡则独自骄傲地继续成熟，染色体分裂，最后，等待输卵管去迎接它。

  　　3.输卵管

  　　输卵管的名字给人一种误解，似乎它是固定在那里的一根小管子，像台球桌子下面的网兜，等待球体滑入。但事实上它是活动的，它柔软且敏感，在这个时期用末端在卵巢表面滑扫，就像用探照灯照亮每一次活动一样。我们有两根这样的输卵管，一般来说，各自负责一半的领地，但有时，它们也可以跨到对方的区域，互相都是替补队员。当那个卵泡成熟，其中一根输卵管就会去把它从卵巢里迎接出来。它与其说是“输卵管”，不如说是“探卵管”。最后，还是通过一种特别的激素引发卵巢运动，输卵管将它吸出来。

  　　然后，假如受孕，卵巢分泌黄体酮和其他激素，进入血液，【创建和谐家园】子宫，内壁因此而增厚。它们还会【创建和谐家园】【创建和谐家园】，使其肿胀。增厚的子宫内壁才能养育受精卵。可是如果没有受孕，黄体酮就停止供应了。本来黄澄澄的卵子变成了白色的伤痕。整个周期才完成。

  “排卵预测器”真的能遥控卵子的萌发？

  　　女人们可能会使用“排卵预测器”作为避孕参考。在出血后的第12～14天，它会用一根小蓝线告诉你：卵子出来了。然而，卵子排出后，存活时间相当短。最多可能只有几个小时。从这个角度说，排卵预测器是没有用的，它不能精确到小时。如果这次排卵期，女人的确怀孕了，其实是因为排卵前一两天(甚至是5天)的性行为导致的，因为【创建和谐家园】可以存活数日，它们甚至可以说就是在子宫里等待卵子的出现。还记得伍迪·艾伦曾经扮演过的那颗倒霉的小【创建和谐家园】(见注释1)吗？那一大列队伍，穿着滑稽的白色衣服，后面有条小尾巴，在“跳伞”前想的就是，千万别被射到一个小套子里或是天花板上，但愿自己能够真的遇到卵子，那才得以超脱、得以再生。因此，我们该这么想，女人在排卵前两天的性行为最容易使其受孕。按照预测器指示的那样操作，很可能卵子到【创建和谐家园】时已经死了。

  安全期测算法

  　　“安全期”到底是怎么回事儿?

  　　安全期避孕的关键是准确判断排卵日期。根据自己的月经周期规律，可将预期的下次月经来潮前的第14天作为排卵日，此前5天到此后4天这段时间作为受孕日。

  　　对月经周期不是非常规律的女性，最好按下述方法计算。

  　　最短的周期天数-18=周期中易受孕期开始的第一日

  　　最长的周期天数-11=周期中易受孕期的最后一日

  　　例如：一位妇女月经周期基本规则，最长周期为31日，最短周期为28日。那么28-18=10，31-11=20。即自月经第一日起计算，其易受孕期自周期第10日起至第20日止。在月经周期第10日前和第20日后为不易受孕期，即安全期。女孩子们大致认为：月经前几天和月经后几天是绝对安全的。事实上，真正靠“计算”来进行的安全期避孕法只能适用于有规律的、有固定伴侣的性生活。假设：现在有一对年轻的恋人，女孩子的周期有时是25天，有时会是31天。假如她在月经后第7天无任何保护措施同房，认为“应该是安全期”，可其实那的的确确已经超出她的安全期了。

  　　又假设：上一个月，一对夫妻在无保护措施的情况下同房，女性按时服用了紧急避孕药(紧急避孕法，请参考相关章节详解)，并且于服药后一星期内出血4天。下一次月经比往常的出血日又有所提前，那么在这种情况下，安全期方法的使用就完全失效了，必须等3个月以后，等月经周期稳定下来了，才可以用安全期避孕。

  　　“安全期”避孕警示

  　　不能只以上一次月经来的日子为参照。

  　　不能轻信“月经前后一周”的含糊概念。

  　　不能在使用紧急避孕药之后的短期内单纯使用安全期计算法避孕。

  安全期的“不安全”因素

  　　排卵这个过程受到很多激素的影响，大脑下丘体、脂肪，乃至其他神经系统都能导致排卵周期的小小变化。不要忘记，我们的卵巢是一个没有覆膜的器官，它非常敏感。因而预测排卵的方法也不可能完全可靠，准确预测排卵的日期存在一定困难。

  　　采用安全期避孕的有效率是65%～95%(在精确预计下才能达到95%的有效率，准确预测排卵需要专门的培训)。65%～95%？

  　　—是的。有效率的幅度大，是因为女性可能在一个月的任何时候排卵，不同月份排卵期也不同，受很多因素如情绪紧张、环境变化等的影响，因而避孕失败率高。并且必须坚持在易受孕期不能有性生活。

  　　我们不妨回忆一下，在大学女生宿舍里，有时一个宿舍里的女生的月经会不约而同地到来，本来相差半个月的，没过几个月，就变得只差几天了！这不是偶然。科学家已经证明了这属于“氛围荷尔蒙”的作用力。换言之，在一群女性中间，会释放群体都能感受到的氛围荷尔蒙，导致某种难以解释的“共振现象”。

  　　除了社会性的无形磁场，我们本身的性【创建和谐家园】也会导致排卵的略微改变。虽然没有科学家给予很多数据来证明，但是一直有一种说法，在性【创建和谐家园】下的【创建和谐家园】更容易导致受孕。著名的例子包括战争时期的军人夫妇，难得一次相聚就会受孕，似乎完全和排卵周期的法则不对应。其实那是因为【创建和谐家园】，在子宫和卵巢那里发生了震动，如此敏感的卵巢里，可能正好有一个卵子尚未发育完全或者完全消退，它就可能冷不防受到征召，蹿了出来。谁知道呢？

  　　在接近安全期末尾的怀孕案例多到让我们难以相信安全期的地步。但是我们还是得相信我们的卵巢不会乱来，只是，我们真的得给安全期留有余地。

  　　趣味知识

  　　关于这种“氛围荷尔蒙”趋同的研究现在还在进行中。科学家也找到了反例。但是从别的种类的动物实验中，能够证明的是：这个现象和群体生活有必然的联系。比如，一个群体的雌老鼠拥有共同的排卵期，它们就可能拥有同样的怀孕、哺乳期，大家可以彼此照料，非常便利。但是假设，在一个更复杂的群体中，受孕是需要竞争的，那么可以推测，某位雌性的大脑会下达无形的指令，令自己和其他雌性的周期叉开，不要挤到一起，以免自己受到忽略。这也许对于一个女性，是根本难以觉察的变化。但是它们的确发生，在我们那神经质和激素指引的身体里，超越于我们或者是隐藏于我们的意识、意志和思维中。

  基础体温测量法

  　　还有另外两种办法测量安全期。但请注意，使用法则较苛刻，尤其是针对现代女性。我不用过多形容我们的生活，每天急匆匆地起床，连早饭都顾不上好好吃，就冲向大街，而一天疲惫的工作后，整个夜晚都过得浑浑噩噩……OK，stop complaining.

  　　首先我们来说的是基础体温测量法。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素【创建和谐家园】了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。

  　　也别忘记：它遭到诸多条件影响。最普通的干扰，嗯，想想那无处不在的空调吧！

  　　基础体温又称静息体温。

  　　妇女排卵后孕激素分泌增加，可使基础体温升高。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。

  　　测量过程中要注意的是：

  　　每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔(或【创建和谐家园】、腋下)体温3分钟以上。每日在体温记录表上记录，便于观察。在体温记录表上体温由低到高的那日上做上一记号，即排卵日，排卵日及此后连续的3天为易受孕期。最好使用专门用于基础体温测量的体温计，可以使测得的结果更准确。如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在表格的下面加以说明。

  　　为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35摄氏度以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于上中班或夜班的妇女，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4～6小时初醒的时候。

  　　基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。

  　　把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右的妇女有此表现。

  　　观察自己的图表后，找到“易孕期”—在基础体温升高3天内，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。一般来说，基础体温测量法更多是用于想怀孕的女性，而不是想避孕的女性。因为基础体温只能提示：我的排卵已经发生，因此我能确定排卵后的安全期。但是这种方法不能“预告”排卵何时发生，所以不能确定排卵前的安全期，换言之，在没有确定这个月何时排卵之前的同房还是有受孕的机会。

  　　在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能确定排卵的准确时间，这种情况就不能利用安全期避孕了。因为有些女性荷尔蒙的平衡情况没有很明显地呈高低温起伏现象。如果荷尔蒙的平衡情况不好，即使在月经期间，有性行为也可能会造成怀孕。虽曾提到月经的第5天开始为危险期，但也只限于成【创建和谐家园】性。

  　　使用“基础体温测量法”警示

  　　这种方法不能“预告”排卵何时发生，所以不能确定排卵前的安全期，在没有确定这个月何时排卵之前的同房还是有受孕的机会。

  　　此类方法较适宜不会因身体状况影响而能明显的呈高低温期的女性采用。

  宫颈黏液分泌测量法

  　　第三种安全期测量方法是很有意义的。而且从效果来说，也很有效。它能让我们起码对自己的身体抱以热忱的关注，了解它的动态。它就是“比林斯避孕法”。比林斯排卵法是国际通用的一种自然避孕方法，法定的比林斯排卵法文献已翻译成至少22种语言，在全世界都有专门的教育机构进行专业培训。20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲·比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈黏液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐。近几年来已有100多个国家推广使用比林斯法。

  　　宫颈黏液分泌测量法(比林斯避孕法)

  　　利用宫颈黏液分泌的理化性质改变来观察排卵发生的时间。

  　　一般在月经期后由于雌激素水平仍较低，宫颈黏液的分泌很少，【创建和谐家园】口无液体感觉，故称“干燥期”。随着雌激素水平增加，宫颈黏液量增多，可用两指取【创建和谐家园】口黏液，近排卵期时宫颈黏液稀薄透明，拉开黏液可达6～10厘米时，称为高峰期日，此后黏液又变黏稠。简单来说，有黏液期为受孕期，“干燥期”和黏液高峰日后3天之后才算安全。

  　　假如正确观察、记录，这种测量方法可以达到90%的有效率。但是在最初，掌握这个规律的时候，每天记录外阴黏液的状况是完全必要的。黏液状况整天均可感知，但似乎最应该晚间记录。一般记录2～4周就能掌握其要领。但是切记：练习记录期间不要进行任何性接触，以免黏液被性器官接触或与【创建和谐家园】所引起的分泌物所混淆。不要进行内部(【创建和谐家园】，宫颈)检查，这只能造成混乱。

  　　我们可以把排卵周期分成以下各个阶段：假设你的月经周期固定，那么在月经前14天，我们命名这个日子为“峰日”，也就是排卵日。那么—黏液的发展(无固定天数)。这些黏液提高精细胞的寿命。怀孕可发生在排卵前有黏液的日子到峰日后的3天内。

  　　可孕最高峰时，黏液产生一种肯定的润滑感。这种感觉的最后一天称之为峰日，这和排卵时间非常接近。峰日的一或两天里可见清晰的线状黏液，而后消失留下滑溜感。外阴肿胀。

  　　没有湿或滑溜感。峰日后第一天黏液变得浑浊和黏滞，或者干脆消失，在外阴留下干燥的感觉。第二或第三天同样有浑浊和黏滞的黏液或没有黏液而干燥。峰日后的这三天里性器官的接触可导致怀孕。

  　　【创建和谐家园】感觉干燥。这种感觉的天数在每个周期里可发生变化，在长周期里可能天数很多，在短周期里可能很少，甚至没有。也就是说，如果你的周期本身就很短，那么紧接着月经结束，就是“可怀孕期”，有黏液的感觉。

  　　不可孕期。峰日和下一次月经开始之间的间隔期大约为两个星期。不可孕期从峰日后的第4天重新开始。如果从这天起有任何黏液分泌的话，一般都浑浊和黏滞。卵子已死亡。刚好月经开始之前，黏液可能是润湿的。

  　　我们可以发现，用这个方法来预测安全期和单纯用数字运算来计算的结果并不太相同。尤其在排卵前的4天，应该确切地说成是“可能怀孕期”。因此，更保险一点，月经前3～4天的避孕有效率应该是大于月经后3～4天的！

  　　趣味知识

  　　利用宫颈黏液分泌的理化性质改变来观察排卵发生的时间，依据的是激素环境下的体液变化。

  　　为什么会这样呢?

  　　排卵在周期的某个瞬间发生，一个周期只有一次，即使在释放一个以上的卵子时。排卵的时候，也同时产生两种卵巢激素：雌二醇及孕酮。排卵前，发展中的卵泡仅分泌雌二醇，它【创建和谐家园】了宫颈的腺体分泌一种特异的黏液(也可以说成“具有可孕特点的黏液”)，此种黏液对于【创建和谐家园】通过宫颈进一步到达卵子，甚为重要。雌二醇也【创建和谐家园】了宫内膜的生长。排卵后，破裂的卵泡形成了黄体，后者产生孕酮及雌二醇。就是孕酮使黏液突然发生改变，这在排卵后即刻发生，此突然改变即峰日征候。对于事先经雌二醇【创建和谐家园】生长的子宫内膜，孕酮使之准备就绪以供受精卵着床。

  　　这些激素的升降反应在【创建和谐家园】内的黏液上，就总结出我们说的比林斯测算法。激素是铁面无私而又神奇的小东西。它们能够直接进入血液，从出生地快速转移到另一个生理组织，使那个组织发生神奇的变化，【创建和谐家园】它或者平息它，你可以说，激素本身就是一种信息。它极其微量，但是依靠细胞中的蛋白质受体，会在瞬间引发作用。比如在我们的肝脏中，雌激素和雌激素受体的结合【创建和谐家园】血凝素的合成，使血液变稠，这样，在快到来的时候，身体本身就准备好了防治大出血。

  比避孕更重要的是：了解你自己

  　　比避孕更重要的是，彻底了解自己的身体！而激素、黏液、温度这些因素是我们能够利用的现成例子。对它们稍微好奇一点，你就会逐渐明了：月经究竟是怎么运动的？月经前后我们的身体又是处于何种状态的？这个月我究竟是否正常排卵？等等。

  　　有人认为安全期方法不干扰正常生理，不需使用任何器具，无任何副作用，经济、安全。可是它需要专业的指导、足够的耐心！否则，它最好只是作为避孕的补充方法，同时采取其他方法以达到最高的有效率。

  　　一般来说，性生活有规律的、有节制的、有经验的人使用比林斯安全避孕【创建和谐家园】容易有把握。而安全期避孕法在以前，或者说，在其他国家民族，是迫不得已的，因为某种宗教信仰或者道德观念，他们不用其他的避孕方法，只能这样。

  　　另外，比林斯安全期三种测算方式都很适用于有妇科疾病，乃至心血管疾病的女性，因为她们在使用口服避孕药或宫内节育器方面有禁忌之处。

  　　注释1：

  　　此处提到的电影是Everything You Always Wanted to Know About Sex,But Afraid to Ask,由伍迪·艾伦导演并演出。1972年出品。

  谁该拒绝体外【创建和谐家园】？

  　　你更控制不了【创建和谐家园】的爆发和潜藏！

  　　另一种不借助任何药品和器具的避孕法，就是体外【创建和谐家园】。虽然这被广泛使用，但是，我们绝对没有办法信任它。无论对于男性还是女性，这都是一个挺愚蠢的办法！

  　　有过一个案例，一名女子没有和男友【创建和谐家园】，却怀孕了。你会认为这是奇迹吗？答案很简单，他只是在她的外阴处留下了一片【创建和谐家园】，她感觉自己的大腿湿润了，可事实上，这就足够让她怀孕了。还记得我们说过的可孕期的黏液吗？它们会帮助一些零星【创建和谐家园】进入，并且可能存活4～5天。

  　　体外排精

  　　指男性在【创建和谐家园】前从【创建和谐家园】中抽出【创建和谐家园】，从而体外排精。因为【创建和谐家园】在【创建和谐家园】前有储存【创建和谐家园】的作用，有可能在【创建和谐家园】前已经随体液排出小部分【创建和谐家园】，所以体外排精的避孕有效率其实为0(“0”不是测试而出的数字，只代表我们不赞成体外排精的强烈态度)。

  　　换言之，结合上述的案例，在【创建和谐家园】前，他控制不了【创建和谐家园】的爆发和流窜；【创建和谐家园】后，你控制不了黏液里潜伏着的【创建和谐家园】，只能等待受孕。

  　　所以，明白地告诉你们的男朋友，别拿这个来“哄”女孩子。根本无法保证什么。其实他们自己也不愿意在【创建和谐家园】来临前抽身而出。

  　　体外【创建和谐家园】显然就是一个“没有办法的办法”。有百弊而无一利！

  　　除了不能避孕，体外排精还容易引起性神经衰弱。男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。【创建和谐家园】中的心理和生理【创建和谐家园】，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为【创建和谐家园】血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到【创建和谐家园】时突然中断【创建和谐家园】，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。

  　　更进一步，还容易引起功能性不【创建和谐家园】症。【创建和谐家园】过程中因性兴奋处于【创建和谐家园】，在【创建和谐家园】前【创建和谐家园】勃起而更坚硬。如这时强行中断【创建和谐家园】，体外排精，会使中枢神经和腰骶部【创建和谐家园】中枢的功能发生障碍。时间久了，就容易患功能性不【创建和谐家园】症。

  　　这两个弊端听上去都有点夸张，因为有什么人每次都以这个笨办法来【创建和谐家园】呢？但是你不能不仔细考虑一下，这是有科学依据的。

  　　据说，有一对夫妻曾经信任体外排精这种看似科学实不科学的避孕方法，结果女方怀孕了，男方不认为是事先有【创建和谐家园】进入【创建和谐家园】生成的，反而对妻子顿生怀疑，由此引起口角。你说这多无趣。

  　　闲说男性的硬件

  　　许多女孩子在第一次【创建和谐家园】之前，根本没有机会目睹男人的真相。这可能也是造成她们听任男友体外【创建和谐家园】的原因。只要了解一下男性生殖系统的特点，就会明白：其实他们无法控制【创建和谐家园】的爆发和潜藏。女性出于避孕的考虑，都应该拒绝男友体外【创建和谐家园】。

  　　人类的【创建和谐家园】没有骨头，勃起后没有伸缩性，只能由全身运动来带动，所以曾经有人专门提到《红楼梦》中有相应的“大动”之说。这些特征都是人类在进化中新获得的，要知道，猩猩和猿的【创建和谐家园】不仅细，而且有骨。人类的性器官除了拥有更先进的硬件，还制造了非生育性的【创建和谐家园】。这种由荷尔蒙制造的反应着实给人们的生活带来了更多乐趣，以及更多更多的烦恼。进化的另一方面是什么呢？

  　　人类男性的性活动在进化中呈现强化趋势，打破了一定的生理平衡，需要受到一定的生理限制。【创建和谐家园】骨消失就是在执行这种必要的生理限制。这是一种【创建和谐家园】。【创建和谐家园】骨消失了，取而代之的是【创建和谐家园】海绵体，海绵体是人体最神奇的一种组织。它硬时如骨，软而如肉。在单位时间内，在自然状态下，一个成年男人所可能有的【创建和谐家园】勃起次数是固定的，而一个成年女人所可能接受的【创建和谐家园】次数远远多于男人所能进行的次数。在具体的【创建和谐家园】活动中，男人只要一【创建和谐家园】，就达到了性【创建和谐家园】，而女人必须受到充分【创建和谐家园】才能达到性【创建和谐家园】。从单位时间【创建和谐家园】次数和每次【创建和谐家园】满足程度两个角度看，一个男人的性能力是远远低于一个女人的性潜能的。可能因为这点，男人才对伟哥之类的药品趋之若鹜。与此同时，女人们则加紧掌握避孕的技巧。这两者并行，将意味着进化朝哪个方向继续发展呢？

  外用杀精剂

  　　让【创建和谐家园】和卵子正面接触

  　　外用杀精剂一般是作为辅助的避孕方法。因为它的有效率为80%左右。

  　　我们在大小超市里都能买到类似“妻之友”的女性外用避孕药。它的作用是通过改变【创建和谐家园】细胞膜的渗透压以杀死【创建和谐家园】，从而达到避孕的目的。它和避孕套一样，是公开出售的，无需医生处方。通常，售货员会鼓动你买，说它还是很好的润滑剂。但你更需要了解的是：它所包含的杀精成分的有效时间是多少？