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  　　她赶紧贴了一篇文章链接在这条评论下面，告诉她应该怎么正确吃饭，千万不要用零食代替正餐，哪怕是健康零食。

  　　好好的漫画博主，已经歪成健康博主，并且有回不去的感觉了。

  　　这时来了一条微信，是夏依依发来的链接。

  　　〔夏依依：桃姐！一起去跑马拉松吗？〕

  　　宋之桃点开链接看了看，是自己老家的马拉松赛。

  　　这是缘分吧，必须参加。

  　　〔夏依依：太好了，你跑全马还是半马？〕

  　　〔桃：你呢？〕

  　　〔夏依依：当然是全马啊\嘿嘿，尝试一下，正好这个比赛也没有严格的条件要求，报名就能跑〕

  　　宋之桃只有佩服的份：〔我就跑半马好了〕

  　　〔夏依依：啊……好吧〕

  　　宋之桃叹气，知道你失望，但是就算我报了全马，也不可能跟着你一直跑啊，速度都不一样的。

  　　但宋之桃也为夏依依的优秀感到欣慰，她可太厉害了，这也没有练多久，竟然都打算跑全马了。

  　　她的店员都很有天资呢，只是迫于生计没有被发掘出来而已。

  　　报了名，当晚宋之桃就试着跑了一下半马。

  　　她还从来没有跑过这么远的距离，之前最多也就是14、5公里，这次咬牙坚持了一下，发现半马其实没有那么难。

  　　但是一想到如果是全马，还需要再跑一个返程，她就顿时退缩了。

  　　果然，半马就够了，全马等过两年再说吧。

  　　反正时间还长着呢，很多五六十岁的人都能跑全马，她现在还不用着急。

  　　她的速度已经进入了6分50秒一公里，不再是被嘲笑“走路都比你快”的速度了。但这个配速也很一般，还需要慢慢进步。

  　　气温已经在十度以下，路上跑步的人比温度适宜时少了许多，不过也并不少。

  　　其中有很多宋之桃熟悉的面孔，他们从夏跑到秋，从秋跑到冬，永远奔跑永远不停歇。

  　　有一个女生是大概一两个月前才第一次见的，因为她有点胖，所以给宋之桃留下了印象。

  　　她当时看她跑得气喘吁吁，在想要不要告诉她先快走，不要着急跑步，因为跑步的时候其实是相当于负重了自身两三倍的重量，所以如果自重较大的话，对膝盖和脚腕的负荷会很大。

  　　但宋之桃犹豫了两秒之后，就已经和她擦肩而过了。

  　　不过等到第二次看见她，就发现她已经在快走，而不是跑步了，大概是有对跑步有进行了一些了解。

  　　于是她像之前别人对她说“加油”那样，也主动对着她说了声“加油”。

  　　那女生大概是第一次遇到这种情况，懵了，没有回应。

  　　但宋之桃也无所谓，继续向前跑。

  　　后面宋之桃再碰见她的时候，差点没认出来，她瘦了不少，跑起步来轻盈了许多。

  　　她主动对着她打了个招呼，脸上带着自信的笑容。

  　　宋之桃这才认出她来。

  　　在固定的时间跑步，就会遇到路上其他一样在这个时间段跑步的人。

  　　相遇时会心一笑的感觉很妙。

  　　酣畅淋漓地跑完步，打了卡，获取了一些积分。

  　　回到家后，宋之桃处理了会工作，就打算去泡澡。

  　　不过她发现月经来了，就放弃泡澡，只是冲了个澡，接着拿出买来的药材准备泡脚。

  　　把一小包材料放进恒温脚盆里，宋之桃享受起来，一边看漫画一边泡脚，整个人都暖洋洋的。

  　　她已经很久没痛经过了，之前每一次都痛得死去活来，而现在的程度却是之前的五十分之一不到。

  　　大部分时间甚至没有感觉，只有偶尔腹部会有一点垂坠感。

  　　而且月经期间她也会去健身房，也会去跑步，只是强度不会像平时那么大，也不会做任何需要卷曲腹部的动作。

  　　一开始她是拒绝的，但尝试了一下发现没什么问题，甚至有氧还能减轻疼痛，就放心地做了。

  　　现在看来听余晚的话果然是没错，她已经感受不到痛苦了。

  　　有经验之人给带路，可以省很多精力，享受过这些的宋之桃，也乐意帮助其他人。

  　　最近宋之桃有一个烦恼，就是她看漫画的时候，再也不像以前那样有强烈的感情起伏了。

  　　以前看漫画，沉迷进去，代入感非常强，要么把自己当成主角，要么把自己当成反派大BOSS，总是会想着如果是自己的话怎么做。

  　　如果受了虐，会哭得心脏发痛，如果大获全胜，会兴奋得像个猴子。

  　　而现在，她更像是一个局外人，只是单纯地在看别人的故事。

  　　不管主角发生了什么事情，她都只是平静地看着。

  　　当然，她还是能体会到看漫画的乐趣的，但现在更多的是感慨作品的伟大之处，更多是在学习漫画的技法，而不是单纯享受故事了。

  　　也不知道这是成长了还是什么，有利也有弊。

  　　可是相反，她的灵感却更加旺盛了，感觉好像有画不完的内容，草稿已经堆了很多了。

  　　泡完脚，感觉浑身都热了起来，甚至有点微微发汗。

  　　宋之桃决定，要雇助手来帮忙了。虽然她还不是什么有名的漫画家，但她想画的内容太多了，一个人效率太低，也可以找人画画背景什么的了。

  　　在网上找到人，沟通了一下，画风跟她合适，各方面都挺满意的，当下便签了合同。

  　　于是读者们发现，这更新速度竟然又提高了，看得也太爽了。

  　　宋之桃本人也画得太爽了，终于不用再纠结一些细枝末节的东西，画得更加流畅了。

  　　早上跟着直播学习或工作的众人，都能看出宋之桃状态更加好了，感到不可思议的同时，也激发了更多动力。

  　　而且，弹幕很多人都因为跟着直播，有了不少进步，这也给了一些还没来得及行动的观众们，提供了立马去做的理由。

  　　——这次期末考试，我进步了八十名！！难以置信！！我只是没有熬夜复习改成早起复习了而已！感谢太太！

  　　——本大学生没想到自己放假还早起学习，我爸妈都看呆了

  　　——姐妹们都好优秀，不过我也很厉害，这几天啃完了两本名著，还背了很多诗词

  　　作者有话说：

  　　感谢在2022-04-23 19:06:57~2022-04-24 21:57:19期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~

  　　感谢灌溉营养液的小天使：18359791、青莲 1瓶；

  　　非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

  第四十五章

  　　气温本来就不高, 再加上天天下雨，更是湿冷到骨子里。

  　　夏依依老早就给宋之桃发了信息：〔一定要多穿点，失温很可怕的〕还发来了自己跑步的穿搭, 告诉她冬天跑步应该怎么穿。

  　　因为她知道宋之桃跑步只是辅助，她的重心主要是在练力量, 不像她一样几乎天天都跑步, 所以也许对于跑步方面的知识了解得不够多。

  　　然而宋之桃早就了解过了，她才不会让对身体不好的事情发生呢。

  　　冬天跑步, 一定要戴帽子和手套, 头部和手掌会在跑步时散发70％的热量, 如果不保护好，会造成可怕的后果。

  　　穿衣服一定是叠穿，最里面穿速干的长T, 中间穿个保暖速干卫衣，外面套个防风外套，跑步途中太热可以脱掉一层, 跑完再穿回来。

  　　如果是零下, 可以把中间的换成抓绒卫衣，或者加一个背心。

  　　总之保暖是很重要的。

  　　下半身就无所谓了，随便穿个运动长裤都行，跑起来双腿自然就热了。

  　　宋之桃最不缺的就是装备，各种各样的堆满了半个房间，健身用的, 跑步用的, 画画用的, 弹吉他用的, 摄影用的, 全都是专业设备，各个领域的顶尖品牌。

  　　不过她体验下来，一分价钱确实是一分货，但从个人喜好、手感上来讲，有些她最喜欢的东西，却并不是最贵的。

  　　还是找到适合自己的东西最好，这个过程也是一种乐趣。

  　　赛前两天，宋之桃和夏依依来到了比赛城市，高铁只需要一个多小时。

  　　出了高铁站，宋之桃轻车熟路地带着夏依依去领了参赛包，路上和出租车司机无障碍用方言交流。

  　　夏依依这才知道，原来这里是宋之桃的老家。

  　　“咦？那为什么你还要订酒店呢？”夏依依心想，总不可能是为了陪她吧，她又不是三岁小朋友。

  　　“谁说老家就一定有地方住的。”宋之桃走进酒店，办了入住。

  　　夏依依跟在她身后进了电梯：“我知道了，你只是祖籍在这。”

  　　宋之桃笑笑，也不想解释太多，其实过去的事情都无所谓了，现在和将来更重要。

  　　两人的房间就在隔壁，收拾好东西，夏依依准备去找一家武馆体验一下巴西柔术。

  　　宋之桃本来想待在酒店练会琴的，听她说要体验巴柔，果断跟着一起去了，还带上了相机，准备录vlog。

  　　现在的她太喜欢运动了，各种各样的都想尝试一下，万一又遇到喜欢的了呢。

  　　路上夏依依分享了自己这段时间练拳的经验：“钱哥最近经常夸我了，说我协调性节奏感什么的都变好了，也会控制身体了。”

  　　“真厉害。”

  　　“其实听他说你天赋比我强的时候，我还有点难过呢。”

  　　宋之桃理解地点点头：“很正常的，但勤奋比天赋更重要，对吧。”

  　　“一样重要吧，只能说勤奋能弥补一点。”夏依依面色红润。以前在冷天，因为营养跟不上，她的皮肤经常是惨白的，但现在，嘴唇只是擦了润唇膏，也很有气色。

  　　“没错。”

  　　司机师傅忍不住跟她们搭话：“你们两个女孩子，还打拳击啊？”

  　　“对啊，有什么问题吗？”宋之桃反问。

  　　“没问题啊，但是跟男的打得过吗？练过的女的，也打不过没练过的男的吧。”

  　　宋之桃头顶飘出一个问号：“你是想试试吗？”

  　　听出她语气里的不善，司机尴尬笑了两声：“哈哈，我就是不知道所以问一下嘛。”

  　　夏依依倒是认真地回答起来：“这要看什么叫练过的女的和没练过的男的了，还真说不定，不过平常人也不会动不动就打架吧。”