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随后，罗超示意众人看向他的下盘，说道，“打拳的时候，重心要保持在两脚之间的中轴上，平移时保证膝盖放松，腰部发力，膝盖不可超过脚尖，这样不会伤到膝盖。”
“虚步时都是屈膝，脚尖蓄势，似抬未抬，随时可以改变步法，太极中的步法，都是划着弧出去的，无论是前进还是后退，都是弧形的趟步，脚抬得不高，几乎是蹭着地过去。”
紧接着，罗超继续打了下去，边打边说，“打太极拳的时候，要保证身体的各种弧度，能够随时打得出也收得回，非常灵活，每个动作不是软绵绵的花架子，也不是僵硬没有后劲的，而是蓄势有张力的！”
“所以，我个人建议学陈氏太极前，先去练习缠丝劲和站桩，体会到那种劲力后会更容易学会！”
第219章 内在境界
一整套陈氏太极拳打完，罗超身上微微出了一层薄汗，而此时，病房内的众人已经被罗超刚才打的那套美轮美奂的太极拳给深深吸引。
明明罗超都已经打完了，但众人却还是直勾勾的看着罗超，似乎还沉浸在罗超刚才的拳法之中。
过了好一会儿，随着零零散散“啪啪啪”的掌声响起，鼓掌的人越来越多，最后病房内所有的人都为罗超献上了发自内心的掌声！
而罗超看着给自己鼓掌的众人，则是双手伸开，摆出了一个示意众人安静的动作。
随后，罗超伸出自己一只右手，看向众人说道，“刚才我说到了陈氏太极拳中的缠丝劲，但实际上，想要真正练好太极拳，有一种比缠丝劲更重要的劲力，那就是螺旋劲！”
“拳经上说，由脚而腿而腰，总需完整一气，每一个动作的传劲，都是通过脚底，以螺旋的方式传到指尖。”
“再比如说陈氏经典招式掩手弘拳，如果要评价一个人这个动作做得好，一般都是这样说的，发劲比较整。”
“也就是说，这不是蛮力，而是一股从腿而到腰，从腰间爆发出去的一股力量！”
说罢，罗超缓缓收起右拳，然后整条右臂猛的旋转着击出！
呼！
随着一声空气被击散的声音响起，一股劲风忽然向众人袭来，吹的一些女医生的长发都飘散了起来！
随即，罗超再次收拳，说道，“，我认为，太极拳中的螺旋劲和打乒乓球或者别的体育运动，都有相通之处。”
“我以前很喜欢打乒乓球，至此打了8年，在乒乓球上算是小有心得，乒乓球现在最主流的技术就是弧圈球，动作要领就是中心在右脚，转腰同时引拍，蹬右脚，中心移到左脚，蹬右脚同时转腰，由腰带动肩，再带动手臂前收，在球的最高点或下降前期向前摩擦球的中上部。”
“这个技巧，我不得不说，和太极拳中的螺旋劲有着非常相似的地方！所以，众位要是一开始觉得螺旋劲非常难以学会，不妨先从最简单的乒乓球运动开始练习！”
听了罗超的话，众人不由得微微点头，更有一些中年医生直接开始呼朋唤友起来，约好了下班一起去打乒乓球，从打乒乓球开始练习太极拳！
紧接着，罗超又继续说道，“其实刚才我说的，都只是太极拳的表面境界，普通人要是学习了太极拳的表面境界，可以起到一定的强身健体的作用，但是想要依靠太极拳做到百病不侵，甚至是天人合一，就几乎是不可能得了！”
“所以，我下面要讲的是太极拳的内在境界，也是一个人练习太极拳可以达到的最高境界！”
说到这儿，罗超顿了顿，把目光看向了病床上的姜天命，“老爷子，很多人都说太极拳只能强身健体而已，根本没有那么神奇的效果，其实那只是他们不了解真正的太极拳。”
“他们对太极拳的看法，正如我刚才所说的，他们对太极拳的理解还停留在太极拳的表面境界上，自然觉得太极拳并没有传说中的那么神奇。”
“但实际上，我可以明确的告诉你，只要你练习到了太极拳的内在境界，太极拳对人体的调理，几乎就真的可以说到达了一个无所不能的地步！”
“所以啊，以老爷子你现在的身体状态，想要只修炼太极拳的表面境界治愈自己，已经是不可能得了，你必须修炼太极拳的内在境界，才可以完全治愈自己！”
姜天命听完罗超的话，不由得连连点头，“罗医生，我明白了，我愿意修炼太极拳的内在境界，你快教我吧，我不怕吃苦！”
罗超看着姜天命虔诚的眼神，也不再犹豫，他伸出一只手掌，伸出了四根手指，说道，“太极拳可以分为形劲意气，四个内在境界。”
“形，就是外在的肢体要符合武术的攻防含意，或是为了运气而设的动作，以二十四太极拳为例，攻基本上在鼻子为目标，守就在腹部裆胸。”
“劲，是武术常用的一个术语，就是正确的发力顺序，很关键，太极拳一直强调四两拔千斤，而使用力量就非常重要。”
“通常我们说，行云流水一种是动作外形联接要顺，另种就是劲力先后要顺，劲力顺达，劲力充足，力点要明确，这不但是太极比赛其中的一个规定，也是日后能否练具有武术攻防能的重要因素之一。”
“意，就是你对太极拳，哲学，文化，动作的理解，才能做到以意行气以气运力，达到气质，神歆合一。”
“而这最后一个境界，气，比较不好理解，一是呼吸之气，它与动作意念配合，二是中医经络之气。”
“而这个气也是我今天要教你修炼的主要内在境界，因为你们普通人练习太极拳，不是为了打架杀敌，更重要的是为了强身健体，治愈自己的身体！”
说罢，罗超扎起马步，再一次演练起了太极拳。
不过这一次，如果细心观察，就会发现罗超这次演练的太极拳，虽然在招式顺序上和他第一次演练的时候几乎完全一样。
但是，这次罗超练拳的时候，周围的人却会隐隐间觉得，罗超身上多出了一股仙风道骨的气势！
此时此刻，仿佛罗超身上冒出了一层层雾茫茫的仙气，让人看不清罗超的动作，却又让人觉得罗超现在所做的每一个动作都是那么优美，那么圆融。
冥冥之中，似乎罗超的每一下出拳，和每一下抬腿，都完美符合了黄金分割的美丽原则，他的每一个动作都好像蕴含了天地法则，让人看着就觉得无比舒服！
其实，这就是罗超这次使用了太极拳中“气”之境界之后造成的效果！
在这一刻，罗超已经不仅仅是在打太极拳，而是进入了一种名为“太极态”的天人合一的境界！
呼呼呼——
拳风呼啸，所有人在沉浸在罗超的太极拳中久久无法自拔！
第220章 太极态
罗超打完这套带着内层境界的太极拳，在场所有人都震惊了！
在场的华夏中医们，其中有很多老中医，其实平常也会打打太极拳修身养性。
但是，他们这些太极拳业余爱好者，在看完罗超打的这套太极拳后，却一个个都陷入了难以言表的震惊之中！
他们从来没想到，同样的一套太极拳，换了罗超来打，居然能打出如此与众不同的感觉！
就在这时，一名年纪大约在七十上下老中医第一个反应过来，他颤颤巍巍地朝罗超问道，“罗医生，你刚才打的这套太极拳，怎么和我们平常打的太极拳给人的感觉那么不一样啊，明明是一模一样的动作，为什么你打出来简直就不像太极拳了，而像是……”
“简直就像是开天辟地的神仙！”另一名同样上了岁数的老中医，替他把后面的话给说了出来。
“呵呵。”罗超闻言呵呵一笑，“老医生，我刚才打的的确是太极拳，只不过我刚才打出了太极拳的内层境界，所以让我整个人进入了太极态！”
“太极态？”那些老中医们听到这个词语，一个个都你看看我，我看看你，显然他练习太极拳那么多年，从来没听过这个词语。
“罗医生，这太极态是什么东西啊？我们境界太低，不明白，也没听过啊！”一名老医生终于忍不住心中的好奇之心，问了出来。
而他这个问题，也问出了在场众人心中所有的疑惑。
罗超看着众人脸上好奇的神情，于是便解释道，“其实啊，这个太极态指的是一种精神内收，清净而沉浸的感受。”
“而与此相对的感受是思绪纷繁，脑子里想着各种各样的事情，甚至还会带着烦恼，生气，埋怨等等的情绪。”
听了罗超的话，在场的中医们一个个都默默点了点头。
罗超看着众人若有所思的样子，便继续说道，“人在打太极拳时，只要沉浸在太极态当中，脑无杂念，一招一式，每一个动作就都会刻刻在心。”
“当我们越来越沉浸，越来越放松之时，就慢慢地更会感觉到气感，比如站桩之时，吸气能感觉到两臂微微上浮，像是一阵清风吹过，把手臂吹了起来。”
“另外一种感觉则是手发麻，这就是气在体内流动越来越通畅的感觉！”
说到这儿，罗超停了下来，他看向躺在病床上若有所思的姜天命，说道，“老爷子，而我说的这种气感，就是我刚才所说的太极拳内在的气之意境！也是你最需要修炼的内在境界！”
姜天命听了点点头，然后他忽然想起了什么，朝罗超说道，“罗医生，我有个问题想问一下。”
“你问吧。”罗超朝姜天命做了一个“请”的手势。
“罗医生，你知道我们这些人，平常都是很忙的，虽然我也知道为了自己的健康必须多打太极拳达到你说的那个太极态和气之境界，可是我的练拳天赋远远不如你，就是不知道我每天需要练习多久的太极拳，才可以进入太极态啊！”
“原来你想问这个！”罗超微微一笑，“你放心，其实啊，这太极态不只是在练拳时可以有，找到这种感觉之后，生活中每时每刻，我们都可以练习精神内收！”
“比如说在走路的时候，可以把一部分注意力放在身体上，会感觉手臂麻麻的，整个身体好像有什么东西包住一样，十分舒服，这样子，就算是走路，都能变成一件享受的事情！”
“我就拿我自己给你举个例子，其实你们别看我现在身体很好，打的太极拳也非常厉害，境界非常高，其实我以前的身体也不是很好！甚至因为我小时候穷的原因，我经常吃了上顿没下顿，导致我营养不良，身体比普通人还要瘦弱很多。”
“后来，有一次我从山崖跌落，受了很重的伤，虽然后面被我师父就过来了，但我的身体也更虚弱了！”
“也就在这时，我开始练习太极拳了！后来啊，我练得越来越投入，太极拳也练得越来越好，我在公园里打拳的时候，有跑步晨练的老人家看到，也停下来在一边试着来几个太极招式。”
“谁家养的鸽子落下来两只，在2米以外侧着小脑袋好奇观望，某家的猫早上出来放风，好几次看到我就甜甜的蹭过来用尾巴绕我的腿，弄得我出脚小心翼翼，生怕踢到它！”
“还有经常同一时段出来遛狗的一位老人家，看到我就把狗链子撒手，然后背着手悠然自得地走开。那狗扑腾雀跃地蹦过来，亲昵地给我的太极服上印了好几个梅花！”
“小朋友去上学，路过草坪会转头好奇地张望，其实出了自己打拳强身健体，这也算是一种传统文化氛围熏染吧！”
“对了，还有一次我正打得专注，被咔嚓声惊动，原来是不知从哪里来的姑娘，在我身后【创建和谐家园】好几张！哈哈，不过也有可能是因为我长得太帅了！”
众人被罗超忽然出口的这句话给逗乐了，一个个都开怀大笑起来，原本紧张严肃的病房里，瞬间升起了一股欢乐的气氛！
等众人笑得差不多了，罗超又继续说道，“打太极让我初步体会到了什么是天人合一，那就是与自然环境和谐，与动物和谐，与人和谐！”
“其实啊，不提这些与周边环境的有趣互动，每天早起的空气透着青草的清香，淡金色的晨光照在身上很舒服，动作与呼吸节奏同步，每一个动作舒展开的时候，都能感觉郁气尽吐，身心舒畅，胸怀宽广，坦荡磊落！”
“这样举目舒心，自在伸展于天地间，长此以往，岂不是少受许多琐碎俗事干扰？！”
众人被罗超描述的景象给打动了，他们一个个都闭目幻想起来，甚至就连那群来自米国地西洋鬼子医生，都从罗超地话语间感受到了一股奇异的力量。
他们现在都有一股冲动，那就是立刻拜罗超为师，学习真正的太极拳！
第221章 苦海无涯回头是岸
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忽然之间，一片连着一片地跪地声接连在这间病房内响起。
这些突如其来地跪地声，倒是把罗超给吓了一跳。
但不一会儿，罗超就反应过来了，原来病房里的这些人，是在朝他跪拜！
“罗医生，请你教我们打太极拳吧！我想打太极！”众人异口同声地说出了这句他们压抑在心中很久的话！
罗超看着跪在地上的这一个个虔诚的表情，眼角不自觉的留下了一滴热泪，随即他猛的点了点头，“好，我教你们！”
随后，罗超将跪倒在地的众人一一搀扶起来，然后他拿过一张纸和一支笔，在上面写了密密麻麻很多字。
写完后，罗超将这张纸递给病床上的姜天命，说道，“老爷子，你先按照我开给你的药方吃三天中药，不出意外的话，三天以后你可以下地行走，活动自如了！”
“罗医生，你可真是神医啊，要不是我现在行动不便，我也想给你磕头了！”姜天命一边流着眼泪，一边说道。
然而罗超却不以为然，反而说道，“老爷子，你也先别急着感谢我，虽说你按照我开的药方吃药三天后就能活动自如了，但你的身体却并没有痊愈，以后还是有复发的可能的。”
“所以啊，三天以后你还得再来找我，我会把真正的太极拳传授给你，然后就要靠你自己的修行，要想健康又长寿，还得看你自身的修行啊！”
“好好好！”姜天命一连说了三个好字，“三天后我再来找你，我一定会做到的！”
忽然，从刚才被姜天命责骂开始就一直一言不发的尼古拉斯米罗蒂奇站了起来。
罗超以为尼古拉斯米罗蒂奇终于忍不住要和他动手了，当下立即做好了反击的准备。
可让罗超万万没有想到的是，尼古拉斯米罗蒂奇居然丝毫没有想要和罗超动手的意思，相反，只见尼古拉斯米罗蒂奇忽然把自己那台电子摄影器给高高举了起来！
“【创建和谐家园】，干嘛，他不会是想用这台机器砸我的头吧！”罗超看到尼古拉斯米罗蒂奇把机器给举了起来，心里一惊。
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然而，随着一声巨响传来，只见尼古拉斯米罗蒂奇居然把他手上的机器给狠狠扔在了地上！
那台电子摄影器立即从喷出了一道电弧火花，紧接着，便是一股烧焦的味道混合漆黑的烟雾从机器里面冒了出来。
这台机器的电子屏幕也在闪烁了一下之后，彻底熄灭！
一台价值数千万华夏币的高端医疗仪器，就这样被尼古拉斯米罗蒂奇亲手摔坏了！