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“不舒服？呵呵，你直接说会感到肌肉疼痛就好了。”蒋爱国很直接，他没有任何隐瞒：“我知道我现在的身体状况已经非常的糟糕了。”
蒋爱国说着停下了筷子，眼神中那股悲伤一闪而过，他平复了一下情绪，接着说道：“我去年的时候就找过医生，医生告诉我，因为多年不间断的训练，我的身体没有得到休息，实际上已经处于肌肉过载的状态的，如果继续从事这么高强度训练的话，十有【创建和谐家园】会受伤。”
“医生说该怎么治疗？”李戴开口问道。
“第一种方法是减少训练量，让肌肉可以慢慢的自我修复；第二种方法就是暂停训练，休息三个月，让身体缓一缓。”蒋爱国开口说道。
“你没有听医生的，对么？”李戴接着问。
“是的，我不可能减少训练量，更不可能休息三个月。举重队的竞争这么激烈，而且我都已经这个年龄了，一旦我休息，这里就没有我的位置了。所以无论是减少训练，还是休息三个月，都等于是让我退役。但我现在还不能退役！”蒋爱国的眼神异常坚定。
一个举重运动员到了32岁，的确是到了该退役的时候了，李戴觉得蒋爱国现在退役，并没有什么不妥之处。可李戴同时也发现，蒋爱国用的词是“不能”，而不是“不想”，这说明蒋爱国有一个不能退役的理由。
只听蒋爱国接着说道：“今年是我当运动员的第14年，明年就是第15年了，按照咱们省体育局的规定，连续服役满15年的运动员，退役的时候会得到比较多的退役补偿金。只要我能够撑过明年，就可以多拿好几万的退役费。”
“为了钱么？可是你应该知道，你现在的身体，随时可能受伤，为了多赚这几万块钱，你的后半生可能会在无休止的伤痛中度过，甚至是残疾、瘫痪，这么做值得么？”李戴的语气变得严厉起来。
“当然值得！”蒋爱国笑了笑，只不过在李戴看来，这笑容包含着的更多但是一种无奈，或者说是无助！
蒋爱国从口袋中掏出了钱包，从里面抽出一张照片，递给了李戴。照片上有三个人，蒋爱国、一个女子和一个看起来只有一岁多的小女孩。这是蒋爱国的全家福照片。
“这是嫂子和侄女吧？”李戴开口问道。
“对，我媳妇，还有我女儿。”提起自己的女儿，蒋爱国的眼神中难以抑制的升起了一丝希望，只听他开口说道：“我女儿命苦啊，先天性不完全型二度单侧唇裂，三个月的时候，就做了一次修复手术。”
李戴看了看照片，开口说道：“她看起来恢复的还很不错。”
“恢复的是很不错，不过这只是第一次手术而已。唇腭裂的治疗要经过很多次的手术，我闺女5岁之前还需要再做一次修复手术；11岁时新牙长的差不多了，得做第三次修复手术；18岁的时候要做最后一次整形修复手术。后面的这几次，一次比一次花钱多，特别是最后一次的整形修复手术，想要做好一些得花十几万。我们当运动员的，又没有其他本事，一辈子也攒不了多少钱，所以就指望着这点退役的遣散费了。”
蒋爱国说着长叹一口气：“我家要是个小子的话，手术随便做做，让嘴皮子不漏风就行，可我家里是个闺女，以后还得给她找个好婆家，所以整形修复的手术，不能有半点的马虎。我总得让我闺女漂漂亮亮的嫁出去吧！”
“所以你才每天坚持这种高强度的训练，就是希望能够撑到15年，多拿点退役补偿金，给你女儿治病？”李戴开口问。
蒋爱国点了点头：“其实每天训练结束后，肌肉过载后带来的疼痛都让我难以忍受，很多时候我躺在床上，都疼得爬不起来了。不过想想我女儿，我还是坚持下来了。今年训练的时候，我已经觉得右臂和肩膀非常的疼了，还好你给我【创建和谐家园】了两下，要不然我吃饭都抬不起筷子了。”
李戴望着蒋爱国，心中不由得升起了一股敬意，一个父亲，为了给自己的女儿筹措手术费，甘愿每天忍受着痛苦，进行着高强度的训练，而且还很有可能造成严重的伤病。这种无私的牺牲，除了为人父母之外，又有谁能做得到。
“真想不到啊，这个蒋爱国表面看起来一脸冷漠，对人一点儿也不客气，脾气也不太好，可真实的他竟然是这么一个伟大的父亲，不管怎么说，他值得我去尊重。”李戴深吸一口气，他已经决定要全力的帮助蒋爱国。
“我的放松【创建和谐家园】能够最大程度的帮助蒋爱国放松肌肉，即便是他经过高强度的训练后，放松【创建和谐家园】也可以使他的肌肉快速的恢复到最佳的状态，连延迟性肌肉酸痛症都不会发生，更不要说肌肉过载的情况了。这样的话，蒋爱国继续保持这种高强度训练的话，应该不会受伤。他说就有希望坚持到15年再退役！”
想到这里，李戴开口说道：“蒋哥，你要是觉得我【创建和谐家园】还可以的话，以后每天我都给你按！”
“谢谢！”
蒋爱国只是说了两个字，然而这简单的两个字，却让李戴感受到，蒋爱国那发自内心的诚恳谢意。
第五十九章 广告效应
举重队训练大厅。
“黄教练，接用一下你的五公斤杠铃片。”蒋爱国一边说着，一边抓起了那五公斤的杠铃片。
“老蒋，又要增重啊，你这两天的训练量有点大，可得悠着点，别伤了身子。”黄翔开口说道。
“放心好了，我这把老骨头还扛得住！”蒋爱国难得的露出了笑容。
看着蒋爱国离去的背影，黄翔自言自语地说道：“最近老蒋遇到了什么喜事了么？看起来比之前要开朗了许多，脸上也有笑容了，是不是中了【创建和谐家园】了！”
“关键是他的训练量也起来了。都赶上我的训练量了。我看老蒋是又换发第二春了！”说话的是一个运动员，名叫曹东山，今年22岁，正值巅峰，实力也很强劲，在国内也算是一流选手。
不远处，马广义望着这一切，心中却有一种莫名的不安。
“练吧练吧，就蒋爱国的这副身体，早晚得练废了！到时候和那个李戴一起滚蛋！”马广义心中不住的咒骂起来。
现在的蒋爱国，每天都会接受李戴两到三次的放松【创建和谐家园】，他再也不用受到肌肉过载的困扰，在训练的时候，肌肉都会处于一个最佳的工作状态。蒋爱国甚至觉得，自己又慢慢的回到了年轻的时代。
于是乎，蒋爱国的训练强度也在加码。作为一个资深的老运动员，蒋爱国在训练方面的经验比起那些年轻的教练还要强上三分，以他的经验，完全有能力根据自己的身体情况，安排训练的计划。
同时，蒋爱国脸上的笑容也逐渐的多了起来，不再是以前那种拒人于千里之外的样子了。
¡¡¡¡ÈËÔÚÃæ¶Ô¼²²¡´øÀ´µÄÍ´¿àʱ£¬×ÜÊÇ»á±äµÃ½¹Ôê²»°²£¬¾ÍÏñÊÇÒ½ÔºÀïÃæµÄÄÇЩ»¼Õߣ¬ÒªÃ´Ò»¸±²¡âóâóµÄÑù×Ó£¬ÒªÃ´¾ÍÊÇ´ø×ÅÒ»¹É×ÓìåÆø£¬Ã»ÓÐÄĸö²¡ÈËÌÉÔÚ²¡´²ÉÏ£¬»¹Ð¦ÎûÎûµÄÒ»¸±¿ªÐÄÄ£Ñù¡£
蒋爱国也是如此，他长时间受到肌肉过载痛苦的影响，而且每天还要在这种情况下坚持高强度的训练，心理和身体上都承受着巨大的压力，经年累月下来，脾气也变得越来越，整个人都变得冷漠起来。而如今痛苦消失了，蒋爱国身上的那种戾气也逐渐的消去，他也变得更加积极和乐观。
至于李戴，一边帮助蒋爱国的同时，也从蒋爱国身上学到了很多知识。李戴之前是从来没有参与过举重运动员的训练的，通过和蒋爱国这种老运动员搭档，李戴已经基本的摸清楚了举重训练的套路和方法。李戴觉得如果现在让自己当举重训练教练的话，应该能够应付得来。
马广义一直期盼着蒋爱国某一天会突脸“废掉”，然而蒋爱国的状态好像越来越好，完全没有要崩溃的迹象，这让马广义觉得，医生给出的那份评估报告，是不是假的。
转眼间，一个月时间就过去了，李戴也逐渐的适应了举重队的工作。
……
一天的训练结束后，无论是运动员还是教练员，无不三五成群的向着浴室的方向走去。经过一天高强度的训练，没有什么比冲个澡更能够让人心情舒畅的了。
水花声、嬉笑怒骂声、高谈阔论声，此时交织在一起，就好像是一曲交响乐，环绕在浴室的上空当中。
曹东山使用的是最角落里的一个莲蓬头，而他旁边就是蒋爱国，只见曹东山把脖子从水流里伸出来，开口说道：“蒋哥，帮我个忙呗？”
“搓背是不？没问题，把搓澡巾拿来吧。对了，我手筋可大！”蒋爱国开口说道。
“不是，不是搓背。”曹东山犹豫了一下，开口说道：“我想让蒋哥你帮我洗洗头。”
“洗头？你都这么大一个人了，自己还不会洗头啊！”蒋爱国一脸戏谑的望着曹东山。
“我这两年练的有些太厉害了，现在肌肉起了反应，胳膊又酸又疼，已经抬不起来了。”曹东山一脸委屈的说。
“原来是这样。行，把头低一点，我给你洗头。”蒋爱国爽快的答应下来。
运动员训练过度导致肌肉酸痛是常有的事情，特别是举重运动员，把一百多公斤的重量举起来，对于肌肉的负荷本来就很大，训练后出现肌肉不适的情况就更多了。
“谢谢蒋哥了。”曹东山低下头，同时开口说道：“本来我今天约了咱们队的【创建和谐家园】师张师傅，不过张师傅正好请假了，我最近练的又比较都狠，所以就弄成这个样子了。对了，蒋哥，最近没有看到你去找张师傅啊！”
“那个老张，手艺不行，态度还不好，仗着队里就他一个【创建和谐家园】师，整日就知道倚老卖老，一副爱答不理的样子，我懒得去找他！”蒋爱国冷哼一声，随后接着说道；“再说了，我现在有小李给我【创建和谐家园】，还用得着找那个老张！”
“小李？你是说新来的那个李教练吧？我常见到他给你【创建和谐家园】，真是没看出来，这么年轻，和我差不多大，还懂得【创建和谐家园】。”曹东山随口说道。
“何止是懂啊，简直是非常厉害！我告诉你啊，我蒋爱国当了十几年的运动员，从来没有见过效果这么好的【创建和谐家园】手法。要不一会也让他给你按按？”蒋爱国开口问。
曹东山有些心动，不过他还是开口说道：“这样不太好吧，李教练毕竟是安排给你的。”
“这有什么不好，你是咱们队的运动员，小李是咱们队的教练，让他给你按按怕什么。”蒋爱国说着，冲着浴室里大喊一声：“小李，一会帮曹东山【创建和谐家园】一下吧！”
李戴是刚刚洗完澡，正在外面穿衣服，听到蒋爱国的喊声，毫不犹豫的答应下来：“好的，我在外面等着。”
对于李戴来说，帮运动员做放松【创建和谐家园】，也是能够得到经验的，曹东山虽然年轻，但却是举重队的希望之星，还在国内的比赛里拿到过一次铜牌，也算是国内的一流运动员，给这种水平的运动员【创建和谐家园】，肯定能够得到不少的经验。
曹东山是有求于人，也不想让李戴久等，他用最快速度洗完了澡，随便穿了条裤衩，就来到了李戴的跟前。
“来，小曹，这里坐。”李戴招呼这曹东山坐下，然后开始给他【创建和谐家园】。
曹东山的肌肉情况显然要比当初的蒋爱国要好的多，而李戴也是没有藏拙，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，不断的变幻着【创建和谐家园】的手法。
“咦，肌肉已经不痛，连酸楚感也消失了！这个【创建和谐家园】竟然这么有效！”曹东山一脸的差异，他没想到李戴的【创建和谐家园】竟然有“瞬发”的效果。
第六十章 举重队第一大忙人
曹东山坐在长凳上，双眼微微的眯上起，眉间更是流露出一副放松的表情。
“舒服，真是太舒服了！每一下的力道都刚刚好，不会太重，也不会太轻，恰好【创建和谐家园】到我肌肉的爽点！我怎么觉得我的胳膊现在好像是变轻了，就像是漂浮在水里一样。肌肉已经不痛，连酸楚感也消失了，就好像我今天早晨刚起来的时候，不，比我早晨起来的时候情况还要好！”曹东山的眼睛已经彻底的闭上，他享受着【创建和谐家园】的感觉，甚至开始要昏昏欲睡。
“好了，另一个胳膊！”李戴的声音将曹东山惊醒，他发现李戴已经来到了另一边，开始【创建和谐家园】自己的另一支手臂。
曹东山晃了晃刚刚【创建和谐家园】过的那条手臂，竟然一点儿不适的感觉都没有，刚才完全抬不起来的手臂，现在不仅可以伸到脑勺后面，还可以灵活的做出各种动作，曹东山甚至在怀疑，李戴是不是给自己换了一条新的胳膊。
“这个【创建和谐家园】手法，这个【创建和谐家园】效果，比队里的【创建和谐家园】师老张可强多了！老张的手法经常是越按越疼，可李教练的手法却是立竿见影！怪不得蒋爱国不去找老张了，他有李教练在身边，不比那个老张强一百倍！这些天蒋爱国的训练一直在加码，看来也是因为李教练【创建和谐家园】的原因！”
曹东山想到这里，不由自主的看了一眼李戴。
“这个李教练还真是不简单啊，记得他刚来的时候，一天就能和蒋爱国打的火热，我当时还纳闷，以蒋爱国的那个臭脾气，为什么会跟李戴称兄道弟，现在可算是找到原因了。李教练就凭着这个【创建和谐家园】技术，绝对能够在举重队里吃的开。”
曹东山想到这里，脸上挂起了一副讨号般的笑容：“李教练，你的【创建和谐家园】手法可真棒，你后你要是有时间的话，也帮我按按怎么样？”
送上门的经验，李戴怎么可能拒绝，他直接答应下来：“没问题啊。你要是不怕耽误吃饭的话，以后每天训练结束后，就来找我，我来帮你【创建和谐家园】！”
……
次日，又到了训练结束的时间。
“小曹，一会一起去吃饭吧？”有人开口问曹东山。
“刘哥，你先去吃吧，我约了李教练帮我【创建和谐家园】。”曹东山开口说道。
“李教练？哪个李教练？”刘哥接着问。
“新来的那个李戴李教练啊！他的【创建和谐家园】技术可棒了，比【创建和谐家园】室的老张强！”曹东山说完，屁颠屁颠的向着李戴的方向走去，生怕李戴等急了。
“比老张强，说起来老张请了两个星期假，这样的话得到下个月才能够回来，要不我也去找李教练，让他帮我按按？只是不知道这个李教练的【创建和谐家园】手法怎么样，他好像才二十三岁吧，太年轻了，手法肯定比不过那些老师傅的……”刘哥一边想着，一边向着李戴的方向走去。
几分钟后，刘哥看到了曹东山那一脸享受的表情。
“小曹这是什么表情，看起来这么享受，光看脸的话，不知道的还以为他在做大保健呢！这表情不像是装的啊，难道这个【创建和谐家园】真的会这么舒服？”刘哥琢磨了半天，开口说道：“李教练，你要是不忙的话，能不能也帮我按一按？”
“行啊，没问题。”李戴并没有推脱。
又过了十几分钟，刘哥的脸上也露出了和曹东山一样享受的表情，他甚至没有忍住，不知不觉的流了好几滴口水。
“太舒服了！肌肉就像是处于一种完全无压力的状态，我就是三天三夜不训练，也不可能让肌肉休息到这种程度的。怪不得小曹训练刚一结束，就赶紧跑了过来，要是我的话，肯定也第一时间跑过来了。”刘哥望着李戴，心中已经下定决心，以后一定要和李戴搞好关系。
又过了一日，再到训练结束的时候，不仅仅是曹东山和那位“刘哥”，又用两名运动员凑过来，来找李戴【创建和谐家园】。而每一个经过李戴【创建和谐家园】的人，都对【创建和谐家园】的效果赞不绝口。
好的口碑总是能够飞速的发酵，而且举重队的圈子就这么大，一传十、十传百，举重队内来找李戴【创建和谐家园】的运动员越来越多。转眼间，举重队中所有的运动员，全都接受过了李戴的放松【创建和谐家园】。
其实这也和【创建和谐家园】师张师傅请假有关，本来很多运动员都是去找张师傅【创建和谐家园】的，而且还得提前预约，而现在张师傅请假了，举重队的运动员也就没了其他的选择，无论李戴的【创建和谐家园】手法如何，都会来试一试。
可每一个试过的人都发现，自己以后可能离不开李戴的【创建和谐家园】了。运动员又不是傻子，【创建和谐家园】后的效果，自身都是能体会出来的，谁都想在训练过后，舒舒服服的睡一觉，而不是累的腰酸腿疼胳膊都抬不起来。
短短的几天时间里，李戴就成了举重队的第一大忙人，特别是在训练结束之后，每一个运动员都迫不及待的去找李戴，让李戴给他们做放松【创建和谐家园】。
……
黄翔端着餐盘，指着保温盘里面的菜肴，开口说道：“蔡师傅，这个辣椒炒鸡，少给我盛点辣椒啊，多来点鸡肉，哎呀，你手别抖啊，你这一抖，又掉下去两块肉！”
“我再给你补上还不成么？”对面手持大勺的厨师蔡师傅又给黄翔添了两块鸡肉，随后开口问道：“你们这几天是不是一直在加练啊？”
“没有啊？还是按时开始，按时结束。”黄翔开口说道。
“那怎么到了吃饭的时候，运动员来的越来越晚，这几天都是这个样子，特别是今天，来吃饭的都是你们教练，运动员可一个没来。”蔡师傅开口说道。
黄翔回头看了看，发现在吃饭的还真的都是教练，运动员一个都没有。
“那些运动员，现在应该是正排着队等着做【创建和谐家园】吧！”黄翔笑着说道。
“【创建和谐家园】？为了【创建和谐家园】就不吃饭了？【创建和谐家园】能比吃饭还重要？我老蔡做的东西就这么难吃么！”厨师蔡师傅一脸不甘的嘀咕着，心中充满了挫败感。
第六十一章 教练也要【创建和谐家园】
“好，按完了！”李戴一边说着，一边擦了擦头上的汗水。
“谢谢李教练。”接受【创建和谐家园】的运动员站起身来，晃了晃胳膊，一脸的心满意足。