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  　　“23了。”李戴报了一个虚岁，实际上他还没有过23周岁的生日。

  　　“这么年轻就能来省队当教练，走关系进来吧！”蒋爱国接着说道。

  　　李戴愣了愣，没有回答，这个问题他也没法去回答。严格的说起来，他的确是在徐忠义的大力举荐之下，才进入到省体工大队当体能教练的，所以也算是找关系进来的。

  　　李戴正在琢磨该怎么回答蒋爱国的这个问题，蒋爱国却摆了摆手：“行了，我知道了。我说队里怎么给我安排教练了，原来是个你这样的小年轻。”

  　　李戴瞬间明白过来，蒋爱国之所以显得这么冷漠，十有【创建和谐家园】是看自己太年轻，而且又是托关系进入到体工队的，觉得肯定没有什么本事。

  　　搞体育的都是靠真本事吃饭的，准确的说是靠成绩吃饭的，谁的成绩好，谁获得的荣誉多，谁拿到的金牌更有含金量，谁就可以牛逼起来。教练也是如此，带出来的牛逼【创建和谐家园】越多，带出的【创建和谐家园】越厉害，越会受到运动员的尊敬。向李戴这种没有任何过往成绩新人，运动员自然不会看得起他，更何况蒋爱国还是个三十多岁的老运动员。

  　　“小李，以后我训练的时候，你给我当助理，我让你做什么，你就做什么，懂了么？”蒋爱国冷着脸，继续说道。

  　　“听这意思是让我当教练助理了！”李戴心中顿时有些不忿。

  　　教练助理是训练队里最低端的存在，工作内容和陪练差不多，只不过举重这个项目不需要陪练，所以改了个名字称作“教练助理”，实际上却是连运动员都可以挥之即来喝止即去的人。

  　　李戴好歹是个有编制的正式教练，在身份上比那些合同制的聘用教练都要高一个档次，让他干教练助力的活，真的有点欺负人了。

  　　不过李戴转念一想，自己初来乍到，人生地不熟的，连举重队的基本情况都不了解，没必要第一天上班就和别人闹僵，于是李戴压抑住了心中的气恼，点头答应下来。

  　　“初来乍到，还是不要搞事情的好。我忍了！来日方长，是金子总是会发光的！”李戴心中默默的安慰着自己。

  第五十六章 给你按个摩

  　　到了午饭时间，大家都聚集在餐厅，熟悉的人三五成群的围着桌子，边吃边聊。

  　　“你们都知道了吧，那个新来的李戴，竟然跑去训练蒋爱国！”

  　　“蒋爱国仗着自己年纪大，脾气又臭又硬不说，还是一副倚老卖老的样子，没有教练想要合他搭档，新来的这次可有罪受了！”

  　　“我听说蒋爱国以前也是拿过一些成绩的，当年还是个全国冠军？”有人开口问道。

  　　“那都是十年前的事情了，现在谁还记得他的那个全国冠军啊！”

  　　“我听说队里很不满意蒋爱国现在的竞技状态，觉得他已经不适合做运动员了，打算让蒋爱国强制退役？到底是真的还是假的。”

  　　“我看十有【创建和谐家园】是真的。蒋爱国都已经32岁了，到了这个年纪，状态只会越来越差，而且他这几年的成绩又不好，同样在男子69公斤这个级别，咱们队的彭亮、曹东山的实力都要比蒋爱国强，而且彭亮和曹东山都才二十岁出头，还有很大成长的空间，要我选择的话，也不会让蒋爱国继续留下来，所以蒋爱国是必走无疑！”

  　　“我要是蒋爱国啊，干脆自己申请退役得了，干嘛非得死皮赖脸的留在队里。”

  　　“还不是为了钱么，今年是蒋爱国当运动员的第14年，要是熬满15年的话，退役费可要多不少的，所以蒋爱国才一直留在队里的。只不过现在看来，他是要待不住了，听说下面几个市里有不少的好苗子，赶着朝咱们队里送，所以队里肯定要腾出一些名额。”

  　　“这么说起来，那个新来的李戴，也是够倒霉的，他好歹也是正式在编的教练，却搭档的一个运动员不但是个坏脾气，还是要被强制退。李戴在年终成绩评比的时候，肯定非常难看。”

  　　“何止呢，你们今天没看到么，蒋爱国把李戴当成了教练助理使唤了，智慧的他团团转。你们说李戴是不是得罪了马教练，所以马教练才会这么安排的。”

  　　“告诉你们一个小道消息！”一个人突然压低了声音，正是那个大嘴巴黄翔。

  　　餐桌上的人纷纷将头凑了过去，黄翔这摆出一副神秘的样子，向着四周看了看，接着说道：“这个新来的李戴，还真的得罪了马教练，而且还得罪的不轻。马教练有个外甥，也是运动员，今年要退役了，马教练本来是希望推荐他外甥来咱们队里，事情都已经跟宋教练商量好了，结果上面突然把这个李戴给安排下来了，等于是顶了马教练外甥的位置。这马教练还不把李戴朝死里去整！”

  　　“怪不得马教练前些天老跟我谈起了他外甥，原来是冲着这个来的。真想不到啊，马教练表面看起来，对那个李戴还挺不错，原来是笑里藏刀啊！”

  　　“马广义是咱们队里的二把手，李戴得罪了马广义，在队里可不好混了，我提醒你们可得注意一点，不要殃及池鱼。”

  　　……

  　　此时，马广义正待在资料室里，整理着一沓文件。

  　　不久之前，举重队的运动员做了一次身体状况的评估，马广义面前所摆放的这一沓文件，正是运动员的身体评估报告。

  　　“这是蒋爱国的报告。原来他的身体状况已经无法负荷这种强度的训练，怪不得状态那么差呢。他的肌肉已经要达到极限了，如果继续按照这个训练强度的话，有八成的概率发生肌肉损伤，甚至会产生不可逆的后果！”

  　　此时此刻，马广义将目光集中到了“不可逆的后果”这几个字上，如果换一个非专业人士，或许还会考虑一下所谓“不可逆的后果”是什么意思，但是马广义却知道，这个“不可逆的后果”，通俗来讲就是“练废了”！

  　　运动员被“练废了”，并不是什么稀奇的事情，所谓“练废了”，往往都是终生性的损伤，运气好一些的运动员会保留自理能力，而运气差一些的运动员甚至会终生残疾。但无论运气好坏，被“练废了”的运动员必然会提前结束自己的职业生涯。

  　　“蒋爱国的身体已经扛不住高强度的训练了，现在李戴是蒋爱国的教练，如果蒋爱国真的‘练废了’的话，那责任就可以全都推在李戴身上，到时候李戴就算是不受处分，在这举重队也待不下去了！”

  　　马广义想到这里，脸上露出了得意的神情，他仿佛已经看到了李戴被赶走的那一天。

  　　“这份评估报告，决不能被其他人看到，更不能被李戴看到，如果被其他人知道，蒋爱国的身体早就扛不住了，又怎么能把黑锅推到李戴的头上！”想到这里，马广义左右看了看，发现没有人，于是偷偷的蒋爱国的身体评估报告揣到了怀中。

  　　……

  　　“小李，帮我扶着杠铃！”蒋爱国开口吩咐道。

  　　李戴立刻走过去，帮助蒋爱国扶住了杠铃，而蒋爱国则紧咬牙关，开始了上举的动作。

  　　“蒋爱国看起来很吃力的样子，是不是这个重量太沉了？不对，蒋爱国的表情不像是吃力，而更像是很痛苦！”李戴顿时皱起了眉头。

  　　“是伤病么？到了蒋爱国这个岁数的运动员，积伤成疾也是很正常的事情。”李戴下意识的看了一眼蒋爱国的手臂。

  　　作为举重运动员，蒋爱国的手臂非常的粗壮，不仅仅是青筋暴露，而且肌肉非常的发达。

  　　可现在，李戴却能够明显的看到，蒋爱国在颤抖，不是手臂在颤抖，而是手臂上的肌肉在颤抖。李戴知道，这是肌肉在即将达到发力极限时，才会出现的生理反应。

  　　下一刻，蒋爱国像是真的有些撑不住了，他放下了杠铃，开始大口的喘气。

  　　“他的肌肉好像已经到达极限了，这样继续下去的话，肯定会受伤！”李戴是学过这方面的相关知识，他心中也做出了专业的判断。

  　　“不能再让他这么练下去了，得让他的肌肉松弛一下。”李戴想到这里，开口说：“蒋哥，我来给你【创建和谐家园】一下吧？”

  　　“【创建和谐家园】？你还会【创建和谐家园】么？【创建和谐家园】是要有手法的，可不是瞎按。”蒋爱国有些诧异的望着李戴，他觉得李戴这种找关系进来的，肯定是不学无术没本事的人，即便是会【创建和谐家园】，也不专业。

  　　“学过一些简单的手法，放松肌肉还是没有问题的。”李戴开口说道。

  　　蒋爱国犹豫了一下，最终还是点了点头：“那好，先给我按按胳膊吧！”

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  　　“这些天一直拿枕头练习放松【创建和谐家园】的手法，今天总算是能够用的上了！”李戴双手一伸，直接使用出了“放松【创建和谐家园】”。

  第五十七章 神奇的放松【创建和谐家园】

  　　有了减肥操的前车之鉴，李戴已经能够预感到，放松【创建和谐家园】一定会很有效果。

  　　李戴伸出双手，首先使用的是“摩”法【创建和谐家园】，所谓的“摩”法【创建和谐家园】，实际上就是环形有节奏的“摩”，和我们通常说的“揉”是有区别的。“摩”法【创建和谐家园】主要分为掌摩法和指摩法，一般【创建和谐家园】躯干的时候会使用掌摩法，而【创建和谐家园】手臂和腿的时候，会使用指摩法。

  　　蒋爱国微微一愣，他当了十几年的运动员，也经常接触【创建和谐家园】师，所以也是一个识货的人，所以但从李戴的手法，蒋爱国已经看出来，李戴是真的会【创建和谐家园】。

  　　“哎吆，没想到这个李戴还真会【创建和谐家园】，看起来这个找关系进来的，也不是一无是处嘛。”蒋爱国心中暗自想道。

  　　另一边，李戴则开始变换手法，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，各种【创建和谐家园】手法全都施展出来。

  　　蒋爱国缓缓的闭上了眼睛，脸上也露出了享受的表情。

  　　“别说，还真的挺舒服的，刚刚还觉得手臂有些酸，经过李戴这么一【创建和谐家园】，酸痛的感觉环节了许多。”

  　　此时李戴的表情却稍显凝重。

  　　“好僵硬，蒋爱国的肌肉怎么会这么的僵硬？体脂率比较低的人，肌肉硬一些是很正常的，但蒋爱国手臂上的肌肉不仅仅是硬，而是有些僵住了，这不是什么正常的现象。”李戴仔细的想了想，脑海中冒出了“肌肉过载”这四个字。

  　　“长时间的高强度的训练，本身就会造成过度的负重，引起肌肉疲劳，这就是肌肉过载。长时间让肌肉处于过载的状态，会导致肌纤维和结缔组织的拉伤和断裂。现在的蒋爱国或许就是这种状态。他长时间处于高强度的训练当中，肌肉却没有得到充分的休息，日积月累，必然会出现肌肉过载，所以他的肌肉才会又紧又僵。”

  　　李戴略微加快了一些【创建和谐家园】的频率，而随着李戴的【创建和谐家园】，蒋爱国手臂上的肌肉渐渐的松弛下来，已经不像刚才那般的僵硬。

  　　……

  　　几分钟后，蒋爱国缓缓的睁开了眼睛，他望向李戴，眼神中竟然透出了一股惊异的色彩。

  　　“蒋哥，感觉怎么样？”李戴开口问道。

  　　“呃，很好，接着按！”蒋爱国努力的让自己表现的正常一些，可是他的眼神却难以掩饰心中的震惊。

  　　“酸痛的感觉已经完全消失了！这种酸痛已经困扰了我好几年了，就连省立医院的医生都说，需要我暂停训练三个月以上，酸楚的感觉才能够得到彻底的缓解。没想到被这个李戴的随便【创建和谐家园】几下，酸痛的感觉竟然就消失了！”

  　　蒋爱国不由主的闭上了双眼，自己的感受起来。

  　　“好舒服，真的好舒服啊！我从来没有过这种感觉。放松！整个手臂都无比的放松，简直就像是垫在柔软的鸭绒上面。”

  　　这一刻，蒋爱国仿佛觉得，那条正在被李戴【创建和谐家园】的手臂，已经不属于自己，他浑身上下都因为高强度的训练而感到酸楚，因为积累的伤病而感到疼痛，唯有那条手臂不同，没有酸楚，没有疼痛，有的只是一种难以用语言形容的舒爽感觉。

  　　那手臂变得越来越轻，轻到蒋爱国都快要无法感觉到手臂的重量，蒋爱国甚至有一种错觉，这正在被李戴【创建和谐家园】的手臂，已经和自己的身体格格不入，仿佛随时可能从自己的肩膀上飞走，去寻找一个更安逸的家乡。

  　　“蒋哥，别的地方要不要也按一下？”李戴的声音突然响起，将蒋爱国惊醒。

  　　“要！”蒋爱国二话不说，直接躺下来，让李戴给自己【创建和谐家园】。

  　　李戴的那双手仿佛是有魔力一般，每当触及蒋爱国那绷紧的肌肉，总是能够让他放松下来，肌肉中酸楚和刺痛的感觉，也随着李戴的揉捏，而烟消云散。

  　　“嗯……”蒋爱国忍不住发出了舒服的【创建和谐家园】声，他觉得，自己好像被一片软绵绵的云朵所包裹，头顶上是无边无际的苍穹，繁星点点；脚下面是连绵不绝的山脉，巍峨挺拔。而他，就像是整个世界的掌控者，弹指一挥可令斗转星移，脚踏万里能让山河变色。

  　　“我这是在做梦么？”蒋爱国猛地睁开了双眼，所看到的是训练室的天花板，而那种放松、舒服的感觉，却真真切切的在蒋爱国的脑海中徘徊。

  　　蒋爱国躺在那里，他完全不想起身，他甚至很希望自己是一摊烂泥，这样的话就可以永远舒舒服服的躺在这里。

  　　“好了，蒋哥，【创建和谐家园】完毕，感觉怎么样？”李戴已经停了下来，他从蒋爱国那陶醉的表情已经看出，放松【创建和谐家园】的效果非常的好。

  　　“按完了？这么快。”蒋爱国坐起身来，他觉得时间过的太快了，仿佛是一眨眼的功夫，就已经按完了。

  　　“不算快了，现在都五点多了，食堂都开饭了。”李戴笑着说道。

  　　蒋爱国看了看墙上的挂钟，都已经五点十分了，他挠了挠脑袋，自言自语地说道：“就这一会，竟然过去了半个小时，太舒服了，完全没有察觉到时间的流逝啊！”

  　　随后蒋爱国从地上爬起来，扭动了一下身体的各个部位，原本的那种肌肉酸痛的感觉果然消失的无影无踪，就连训练后的那种疲乏感，也并不明显。

  　　“这是什么【创建和谐家园】手法！我当了十几年的运动员，见过的【创建和谐家园】师没有一百，也有八十，从来没有过这么好的效果，这种肌肉放松的感觉，简直就像是睡了休息了三天三夜一样！这个李戴的【创建和谐家园】，比那些专业的【创建和谐家园】师要强的太多了！”蒋爱国一脸震惊的望着李戴，而李戴却自顾自的在收拾东西。

  　　而实际上，李戴则是在检视系统中的经验值。

  　　“果然如此，和我所料的一样，给运动员做放松【创建和谐家园】，也能够获得经验值，而且经验值还不少呢，以后的话可以尝试着当一个【创建和谐家园】师，专门给大牌运动员做放松【创建和谐家园】，经验也可说刷的飞起。要是万一遇到个美女运动员的话，嘿嘿，有没有胸口痛啊，教练帮你【创建和谐家园】一下……”这个邪恶的想法从李戴的脑海中闪出，他的口水都忍不住冒了出来。

  　　“才五点多，就饿成这样了，口水都出来了！”蒋爱国的声音从一旁响起，随后他冲着李戴招了招手：“走，一起吃饭去吧！”

  　　李戴微微一愣，不确定地问道：“你是在叫我？”

  　　“废话，当然是你！”蒋爱国话音顿了顿，突然笑着说道：“小伙子【创建和谐家园】手法很不错！”

  　　蒋爱国的笑容是发自内心的真诚，李戴知道，蒋爱国对自己的看法已经完全不同了。

  第五十八章 一个父亲的责任

  　　体工大队每年都会得到一大笔的伙食补贴，所以食堂不仅仅是物美价廉，伙食也很丰盛。有的时候跟盛菜的厨师套套近乎，还能多来一勺子菜。

  　　原本体工大队的餐厅是全免费的，荤菜【创建和谐家园】素菜和饭不【创建和谐家园】，后来为了杜绝浪费，改成了收费，只不过菜品价格非常的低，只有外面的五分之一。而且运动员和教练员每个月会有餐费补助，直接打到饭卡里，基本上也不用花钱。所以即便是那些有家室的教练，也会在食堂里吃过晚饭再回家。

  　　蒋爱国和李戴在同一张桌子上做了个对脸。举重队的其他教练看到这一幕，却纷纷暗叫惊奇。

  　　“我没看错吧，那个新来的小李竟然和蒋爱国一起吃饭？”

  　　“这个李戴有点儿邪乎啊，这才一天的时间，就能够和蒋爱国打成一片，要知道蒋爱国可是出了名的又臭又硬坏脾气。”

  　　“听说这个李戴得罪了马广义，所以才被安排和蒋爱国搭档的，马广义大概是想借助蒋爱国的臭脾气，修整李戴一番，看起来这一招是没有效果了。”

  　　远处几个举重队的教练小声的议论着，而李戴却主动和蒋爱国攀谈起来。

  　　“蒋哥，我给你【创建和谐家园】的时候，发现你的肌肉又僵又紧，这应该是肌肉过载的表现，你平时训练的时候，应该会感觉到……嗯，有些不舒服吧？”李戴开口问道。

  　　“不舒服？呵呵，你直接说会感到肌肉疼痛就好了。”蒋爱国很直接，他没有任何隐瞒：“我知道我现在的身体状况已经非常的糟糕了。”