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  要写，要一个字一个字写。

  对，就这么简单，他怎么就没想到，然后他信心十足地敲下第一个字，看看时间，凌晨4点，答辩时间是早上8点。

  嗯，很好，还有4个小时，自己还差4万9千9百77个字要写，平均时速要达到12494.25万字每小时，才能勉强及格，再用分钟计算，就是208字每分钟。

  自己打字最高速度是多少来着？

  吴进打开输入法统计面板，看了一下上个月自己的打字统计，总共录入456字，最高速度22字每分钟。

  嗯，很好，也就差了10倍，不算上思考的时间，自己是——

  死定了！啊啊啊啊啊啊！

  第九十八章 5秒治愈

  吴进绝望地冲出宿舍。

  那天他没去答辩，后来的毕业典礼他也没去，因为他申请了延时毕业。

  然后他就去找工作了，没有毕业，连学位证都拿不到，他只能找了家对学历没要求的小公司，连合同都没签。

  过了一年，又走了一遍毕业的程序，终于拿到毕业证，他也跳槽，进了目前这家大公司。

  说大，是相比以前的公司，加起来30来号人，老板50几岁，看起来跟年轻人一样，拼劲十足。

  吴进接了个大项目，跟一家印度公司合作，老板很器重他。

  “等一下。”章本硕举手示意，打断吴进，刚才吴进说的，都跟他本章说里看到的一样，只是他不太明白，“看你的样子，应该是越来越好，为什么又复发了？”

  “我也不知道，本来项目刚开始还好，查标书，找产品，报价，沟通客户，问一下今年还有没有采购计划，这些在上家公司都是我一个人做的，应付得过来。可是——”吴进的声音皱了起来，时断时续，“可是问题就出在和印度客户沟通上。”

  “怎么了？”

  “和国外客户沟通一般都是邮件联系，有紧急的事才要打国际电话，那个项目老板催得紧，都要求我当场打电话过去，跟印度的客户商量。”

  “然后呢？”

  “他们的英语太难懂了！”吴进抓着头，像是要把头皮扯下来。

  章本硕表示赞同，不过就这样不致于这么痛苦啊。听多了，耳朵听出咖喱味，自然也就习惯了。

  “老板站在你身后，看你打电话，对方说的我又听不懂，只能嗯嗯点头，然后老板还会确认细节，货期确定了吗？运费算了没？型号没错吧？上次那个轴承发到工厂配不上，你知道我花了多少力气才搞定？”

  “等老板走后，我想再跟那边联系，重新确认一下，可是却怎么也不想提起电话。发了邮件过去，没回信，用黑体写上大写的urgent也没人理，又发传真，也是一样，只有打电话了，可是我就是不想打，每天想出各种理由，瞄到电话，心就跳得厉害，我以为自己要晕倒，可就是晕不了。项目只剩下三天了，客户要报价，可我这里连价格都还没确定，怎么办？”

  章本硕终于梳理出大概的框架，没有任何特殊的地方，简直就像是课堂上的标准案例，这种无法承担失败后果，而下意识地去躲避、拒绝面对的做法，最终会导致严重的焦虑和其他心理问题。

  一般来说，能给的建议无非是：行动，行动是治疗拖延症的最好方法，不要去想，马上行动，做了再想。

  “我还买了《七天治愈拖延症》。”

  “哦，很好，有什么收获吗？”章本硕抬了下眉毛，原本以为像吴进这样的程度，连尿都能憋三个小时拖着不去上，不会想着买书自救，看来情况比想象的要乐观一点。

  “半年了，看了目录，还没看正文。”

  好，没救。

  章本硕在电脑上点了几下，打印机嗤嗤地吐出一张纸。章本硕抽过来，递到吴进跟前。

  “这是拖延症计量表，用于分析来访者拖延程度的深浅，你先填一下。”

  吴进接过纸，拿了笔，低头看了一会儿，抬头问：“章老师？”

  “嗯？”

  “能等会儿再写吗？”

  你开心就好。吐槽完后，章本硕反而提起精神，再仔细翻看吴进的本章说。

  之前那边粗看，只把内容浏览一遍，这回连每条本章说的时间也一一对过，终于让他发现一些奇怪的地方。

  最新出的作家感言：填表。

  时间显示是10点零5分，可是现在时间明明是10点整，差了5分钟。

  不止如此，照这样推算回去，吴进上厕所、看心理咨询的时间都有可能推迟5分钟，难道这就是他犯拖延症的原因？

  章本硕从书架上挑出一本书，给吴进，“这是一本畅销书，作者以前也是个重度拖延症患者，后来发现了一个办法，靠它治好了自己的拖延症，还出了书，你看看对你有没有帮助。”

  吴进拿过来，看着封面，读出声：“5秒治愈早——？”

  章本硕慌忙抢回书，又拿了一本给吴进。

  “5秒治愈拖延症？”

  “对，5秒，比七天快吧。”章本硕看看手机上的时间，紧盯着吴进。

  吴进的眼睛眨了几下，明显是感兴趣了，又把书放到一边，“挺好的，谢谢章老师，我回家再看。”

  章本硕看到新蹦出的作家感言，回家看书。时间：8点零9分。

  现在是8点零4分，很好，确定了，吴进的本章说会顺延5分钟，顺延不止发生一次，如果没有足够大的压力，可能会一直拖下去。

  看清了他本章说的症结，章本硕还是搞不懂一个问题，为什么会是5分钟？不能是4分钟，或是半个小时？

  章本硕又让吴进谈谈感情问题，这是一个打开僵局的好办法，也是拉近双方距离，增强信任的途径。

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  章本硕表示理解，他20岁的时候也是这么想的，只是长得太帅，女生总以为自己已经有女朋友，或者很多人追，反而没一个过来追他。这让他很郁闷，当然吴进应该没这样的困扰。

  “现在快28了，还是没有，你瞧我拖的。哈。”吴进自嘲道，章本硕也笑了一下，气氛好多了。

  打铁趁热，章本硕追问：“就没喜欢的人吗？”

  “有啊，只是——”吴进眼睛里的光亮一下，又暗了下去，“只是只有我喜欢她而已。”

  公司新进了一个前台，人长得清清淡淡，也不化妆，素脸朝天，却是吴进喜欢的类型。听同事说是国外读书回来，不知为什么跑这里当前台。

  也许是家里不缺钱，随便找份工作打发时间。

  吴进是不知道那女孩家里背景，只是谈吐中那股云淡风轻的气质让他很是心动，又有点不敢动。迄今只说过几句话，还是快递寄到公司，女孩帮忙收下，转交给他时说的。

  “谢谢。”

  “不谢谢。哈哈。”女孩调皮地回应，甩着头发走了。

  章本硕很享受现在的时光，可能是太久没谈恋爱，被爱滋润过的缘故，听一个男人或是女人讲述暗恋中那闪光的时刻总是好的，至少要比陪李临喝酒听他讲失恋的故事要好。

  暗恋最大的优点就是在你告白之前，你立于不败之地，不用担心拒绝，不用烦恼磨合，你爱她，爱她在你眼中的影像，耳中的声音，脑中的幻想，恋得死去活来，肆无忌惮。同时也是这世上最傻的事，真要说一个比它还傻的，那就是“互相暗恋”。

  吴进说完，就静下来，笑意一层层从下巴升到额头，眼睛虚望着一处，还在回忆。

  章本硕不忍这气氛流逝，又加了一句：“那你是什么时候确定自己爱上她的呢？”

  第九十九章 分割目标

  “没有，哪有爱，我只是喜欢……”吴进有点慌乱，解释之后，又发现对一个平日里没有交集的心理咨询师好像根本不用隐藏什么，又说：“有次公司里坏了几把椅子，老板叫她去买几把好椅子回来，她就叫了我一起去，到了家具城，她看中一家店的椅子，问老板价钱，老板说一万二，又说什么是人体工学，保护腰椎，健康最重要，出厂价加运费，赚不了几个钱，现在人工费多贵，你们又不是不知道，叫个师傅送上门，人都招不到……她问最近的银行在哪，我拉了拉她，示意我有钱，反正回去要报销的，谁出不是一样。她没理我，老板笑着说前面右拐就有两家，一家建行，一家农行，她说这么贵，你怎么不去抢银行，然后拉着我走了，那时我觉得她酷毙了。要说喜欢，就是那一刻真正喜欢上她吧。”

  章本硕托着下巴，眼睛里都快听出小星星，像是少年时偶读言情小说，在身体还未完全发育，直男癌细胞还没来得及占领大脑时，体验了一把少女情怀、怦然心动的感觉。

  “她叫什么名字？”

  “语柔，方语柔。”吴进的语气都变得轻柔起来，似乎稍大一点就会吓走心里的那个她。

  章本硕觉得差不多了，作一下总结：“吴先生，拖延症也算强迫症的一种，只是强迫不去某件事。像你这样的情况，我建议从分割目标开始。”

  “怎么分割？”

  “把一个大目标，你觉得不可能完成的目标分割成一个个小目标，小到你觉得可以马上去做，不会拖延为止。比如说，你现在最不想做的事是——”

  “打电话，给印度公司打电话。”

  “好，那把打电话沟通分割，先拿起电话，这不难吧？”

  吴进歪歪头，想了一下，“不难。”

  “那再下一步，拨号，不难吧？”

  “不难。”

  “然后——”

  “不行，我做不到。”吴进脸上显出恐惧的神色，又不敢了，只是想象一下，就有一片巨大的阴影包住他，压得他无法呼吸。

  “很好，在这里，我们再做分割。”章本硕反而开心起来，吴进是那种耳根软，很容易代入的人，只是简单地陈述，没有刻意营造催眠的氛围，他就自己进入了状态。

  “不要想着和他们做完顺畅的沟通，表达清楚你的意思，或是听懂他们的话，说句：你好，这不难吧？他们的口音再重，hello总可以听得懂吧？”

  “嗯，没问题。”吴进肩上的肉松下来，脸也平整许多。又问：“可是说完你好呢？”

  “你需要问什么问题？”章本硕问。他也接待过类似的来访者，和吴进的状况类似，只是不是拖延症，而是英语交流恐惧症，来访者的英文水平很高，不单是阅读、写作，口语的发音也很标准，逻辑、语法、单词量都是专业水准，却不敢跟外国人交流。

  “问那批轴承什么时候发货。”

  “那就说这句。”

  “不行。不行。”吴进疯狂地摇头，“他们说一大堆，我听不懂。我还特意去网上找了印度口音的英语，练习了半天，可还是听不懂。”

  章本硕很同情吴进，不过各国有各国的口音，要不是经常听，确实很难适应。

  “那换一个思路可以吗？你先发一封邮件，说明情况，然后打电话跟他们说发了一封邮件，你们是什么公司，请看了以后，给你回信，他们总能听懂你的吧？”

  “这——好像可以。”吴进眼睛一亮，其实之前早就想过类似的方案，只是被那压力折腾得喘不过气来，只想着该怎么顺畅交流，打电话，没想到完成任务就行。

  “好，回去后，就照这个方法试一下。还有——”章本硕指了一下那本《5秒治愈拖延症》，“看完后，发篇读后感过来，不是叫你照着书上的方法去做，而是以此为参考，找到自己的方法。”

  吴进点头。章本硕很满意，“这次咨询就到此结束，下次的时间待定，我们再联系。”

  章本硕站起来，和吴进握握手，吴进还坐着不动。

  “还有什么事吗？”章本硕问。

  “能再呆一会吗？我现在还不想走。”

  章本硕眨眨眼，拖延癌末期，真是什么事都能让他拖，虽然再让他坐几分钟也没关系，接下来也没有来访者，但章本硕还是指着门口：“想到就做，别拖，走。”

  跟着就在吴进头上发表了几个本章说：

  “想到就做。”

  “行动是治愈拖延症的最好办法。”

  “不要想，去做，只管做就是。”

  都是普通的鸡汤，只希望能在恰当的时机发挥作用。

  章本硕看着他那些本章说淹没在吴进身上的方框里，对接下来的咨询不太乐观，他只能发表本章说，引导来访者的想法，却不是他们意识的主宰。

  更何况吴进的问题是所有本章说都延后5分钟的问题，他改变不了本章说时间。