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  作品相关 汶川地震——母爱！

  从5月12号下午开始我就一直注意着有关汶川地震的消息。

  当一则则消息一幅幅画面传来我感到自己的心也随之不断地震动无需语言、音乐的蛊惑单单那真实的画面那真实的声音就让人不由心中酸不由地眼中噙泪。（八度吧 www.8du8.com）

  一副场景——

  一处塌陷的民宅内当救援人员挖掘开后却震惊地现——一位年轻的母亲抱着一个婴儿母亲的上衣撩起婴儿的小嘴依旧含着母亲的*。（八度吧 www.8du8.com）婴儿睡的很香小脸红扑扑的可是她的母亲脸色灰白早就失去了生机。

  母亲死了婴儿活了。

  在死亡这一刻母亲用身体保护着孩子并给女儿最后一次哺乳将生机留给自己的孩子！

  看着这一幕不由地心里狠狠地抽搐了起来！

  这就是母爱！

  当看到一幅幅场景中不少母亲声嘶力竭地呼喊着孩子的名字痛苦地昏厥过去那一声声凄厉的声音仿佛利剑穿透人心一样我心里酸心中沉重的很。

  此刻——

  我希望所有的人都能够给他们一点爱心哪怕仅仅只是一条短信捐款……添加的广告内容

  作品相关 身体训练方法

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  第一集 盘龙之戒 第一章 小镇的早晨

  乌山镇玉兰大陆第一山脉‘魔兽山脉’西方的芬莱王国中的一个普通小镇。（八度吧 www.8du8.com）

  朝阳初升乌山镇这个小镇上依旧有着清晨的一丝清冷之气只是小镇中的居民几乎都已经出来开始工作了即使是六七岁的稚童也差不多也都起床开始了传统性的晨练。

  乌山镇东边的空地上早晨温热的阳光透过空地旁边的大树在空地上留下了斑驳的光点。

  只见一大群孩子目视过去估摸着差不多有一两百个。这群孩子分成了三个团队每个团队都是排成几排孩子们一个个都静静地站在空地上面色严肃。这群孩子最北边一个团队的孩子大概六岁到八岁。而中间的一个团队差不多是九岁到十二岁最南边的则是一群十三岁到十六岁的少年。

  在这一大群孩子前方便是三名壮硕的中年人三个中年人都是穿着短背心以及粗布长裤。

  “想要成为一名伟大的战士就必须从小刻苦锻炼。”为的中年人背负着双手昂着头颅冷然说道那冷厉的目光更是朝最北边一个团队扫了过去那群六七岁的孩子们一个个抿着嘴乌溜溜的眼睛更是盯着这位中年人丝毫不敢出声。

  为的中年人名叫希尔曼是乌山镇的拥有者‘巴鲁克家族’的护卫队队长。

  “你们都是普通人不可能像那些大贵族一样有厉害的斗气密典修炼想要出人头地想要将来不被人瞧不起你们就必须按照最古老、最简单、最基础的方法锻炼锻炼身体、打熬力气明白没有！”

  希尔曼目光扫向这一群孩子。

  “明白。”一群少年响亮地吼道。

  “很好。”希尔曼满意地冷漠点了点头那些六七岁的孩子们眼中大多有着懵懵懂懂而那些十几岁的少年们眼神都坚毅的很因为他们明白希尔曼所说的含义。

  整个玉兰大陆几乎每一个男子都要从小努力锻炼如果谁不刻苦训练那他将来就会被人瞧不起！代表男人地位的就是实力与金钱！一个没有实力的男人就是女人也会瞧不起的。

  想要父母们引以为豪想要女孩们崇拜想要将来过的风光！

  就必须成为伟大的战士！

  他们都是平民不可能修炼那些珍贵的斗气密典他们唯一的方法就是从小锻炼身体、打熬力气！刻苦努力！比那些贵族们花费更多的精力花费更多的心血去努力！

  “早晨朝阳升起万物生机勃勃。此刻正是吸收天地的精华提高我们身体潜力的最好时候老规矩双腿分开与肩同宽双膝微微弯曲双手收于腰部位置成‘蕴气式’做蕴气式的时候要紧记‘集中注意力保持心中平静呼吸要自然’。”希尔曼冷漠说道。

  蕴气式是锻炼身体的最简单也非常有效的办法这是无数年来先辈积累出来的经验。

  顿时一两百个孩子都按照‘蕴气式’的姿势要求做好。

  “记住集中注意力、心中平静、呼吸自然！”希尔曼走在少年群中冷漠地说道。

  一眼看下去很明显南边的十几岁那个团队的少年们一个个都凝神静气、呼吸自然。同时一个个都做到了‘深、平、稳’。很显然在‘蕴气式’上都有了一些成就。

  不过再看北边六七岁的孩子双膝弯的程度不同双腿松松垮垮明显没有力量一点都不稳。

  希尔曼对着另外两位中年人说道：“你们分别负责南边和中央的两个团队我去管理那些小孩子。”

  “是队长。”那两名中年人当即应命随后这二人分别仔细观看着中央、南边两个团队时而还踢踢那些少年的腿看那些少年是否站的够稳。

  而希尔曼则是朝北边那群六七岁的孩童走去那些孩童们立即紧张了起来。

  “不好大魔头来了。”一名大眼睛叫‘哈德利’的金孩童低声说道。

  希尔曼步入这一群孩童中央看着这些孩子希尔曼脸上冷漠可是心中却感叹：“这些孩子实在太小了无论是体能上或者心智上还远远不够对他们的要求也不能太高。不过身体锻炼还是从小培养的好从小认真锻炼将来上战场活命的机会才能更大。”

  而教导小孩子……诱导他们吸引他们是最有效的方法！强迫只能起反作用！

  “一个个站好了。”希尔曼冷哼一声。

  顿时一个个孩童挺起胸膛目视前方。

  希尔曼嘴角升起一丝笑意随后便走到最前面脱去了身上的背心身上那些肌肉线条让那些小孩子们一个个睁大了眼睛连中央、南边的少年们也都羡慕地看着希尔曼身上的肌肉。

  除了那几近完美的肌肉线条希尔曼那【创建和谐家园】的上半身有着刀痕、剑痕各种伤痕足有数十道所有的孩子都眼睛放光地看着那些伤痕。（八度吧 www.8du8.com）

  刀痕、剑痕这是男人的勋章！

  他们的心底对于希尔曼都是非常崇拜的。希尔曼一位伟大的六级战士在生与死之中磨练出来的勇士！就是在大城市当中也是了不得的人物。而在乌山镇中则是人人敬仰的大人物。

  希尔曼看到那些孩子们炽热的目光嘴角不由有了一丝笑意。他就是想要这些孩子心底有着崇拜有着渴望。这样他们会更加刻苦更加有动力！

  “再加一把火。”希尔曼心底暗笑随后走至一巨型石锁面前这石锁足有三四百斤。

  希尔曼单手一抓石锁便非常轻松地开始挥舞了起来那三四百斤的石锁在希尔曼手中就仿佛木头做的一样。那些孩子们一个个睁大眼睛、张大了嘴巴。

  “太轻了罗瑞等训练过后有时间你们去做几个更大一些的石锁。”希尔曼随手一甩石锁石锁便飞了十几米“蓬！”重重地落在了一棵大树旁边地面都震了震。随即希尔曼走到了一群乱石前。

  “呼！”

  希尔曼深吸一口气他的全身肌肉更是以可见的幅度凸显出来希尔曼直接一拳砸向了其中一块青色石头拳头刺破空气那尖锐的呼啸声旁边的孩子们都不由睁大了眼睛。只见希尔曼那大拳头狠狠地实实砸在了巨大青石上。

  “蓬！”拳头和青石的沉重低沉撞击声让所有的孩子心脏狠狠一跳。

  那可是坚硬的青石啊。

  只见那青石震动数下便出现了七八条裂痕最终“蓬”的四分五裂而希尔曼的拳头一点伤痕都没有。

  “队长还是那么厉害啊。”另外两个中年人之一的罗瑞笑着说道同时朝希尔曼走了过来。

  另外一个中年人‘罗杰’也走了过来。一般孩子们在锻炼‘蕴气式’的时候便是这三位指导者轻松聊天的时间他们间或者注意一下孩子没偷懒就成。

  希尔曼笑着摇头：“不行了当年我在军队中的时候每天都是拼命地锻炼在战场上血腥的厮杀而现在每天最多松松筋骨而已没当年那么充满漏*点了。”

  所有的孩子们都崇拜地看着希尔曼。

  那巨大的青石竟然一拳头就砸个粉碎。这是什么实力？那三四百斤的石锁竟然随意挥舞这是什么力气？

  希尔曼掉过头来看着这一群孩子的目光心底很是满意孩子们的反应。

  “你们记住即使不靠斗气单纯的锻炼肉体达到极限理论上也是有可能成为六级战士的！而一名六级战士加入军队当中可以轻松成为中级军官可以轻易获得军队中的斗气修炼方法！即使成为不了六级战士只要成为最普通的一级战士便有资格加入军队记住一个连一级战士都达不到的男人那他不是男人！”希尔曼面容冷厉。

  “是男人就应该挺起胸膛迎接任何挑战不容畏惧！”

  听到这一句话那些六七岁的小孩子们脸上不由有了笑意一个个强忍住不笑这一句话是希尔曼的口头禅这也是希尔曼教导孩子们经常说的一句话。

  “你们一个个站稳了看看南边的哥哥们看他们怎么站的？”希尔曼呵斥道。

  那些六七岁的孩童立即一个个努力地站稳。

  过了一会儿那些六七岁的孩童便都摇摇晃晃了一个个孩童都感到自己的双腿酸痛的厉害只是他们咬牙坚持着坚持不了一会儿一个个孩童便都倒地瘫坐在地上了。

  希尔曼面容依旧冷酷只是他心底却暗暗点头这些才六七岁的孩子们的表现还是令他非常满意的。

  过不了多久中央的那群十岁左右的孩子们也有人抗不住了一个个倒地坐下。

  “你们能坚持多久就坚持多久我不会硬性要求你们只是你们将来不如人也只能怪你们自己。”希尔曼冷酷说道。

  “咦？”罗瑞忽然惊异看向北边那一个团队。

  此刻中央团队十岁左右的孩子们都有不少倒下瘫坐在地上了而北边团队竟然还有一个六岁孩子坚持着。

  “林雷今天是第一次来锻炼吧竟然这么厉害！”罗瑞惊讶说道旁边的罗杰、希尔曼也都注意到希尔曼也朝那边看去此刻北边团队中只有一个棕的小男孩坚持着这个小男孩抿着嘴唇眼神坚定地看着前方双拳紧紧握得更是拳指关节白。

  希尔曼眼中露出一丝惊喜的光芒。

  “好小子！”希尔曼心里赞叹一声年仅六岁就能够在‘蕴气式’上赶上十岁左右的孩子这资质管中窥豹可见一斑。（八度吧 www.8du8.com）

  林雷全名林雷&巴鲁克整个乌山镇拥有者巴鲁克家族的长子。巴鲁克家族是一个非常古老的家族曾经非常兴旺不过数千年传承下来如今整个家族中也仅仅只有三个成员族长霍格&巴鲁克以及两个儿子。大儿子林雷&巴鲁克今年才六岁。而小儿子沃顿&巴鲁克年仅两岁。至于巴鲁克家族的女主人在生下小儿子后就死掉了。林雷的爷爷也在军队中战争丢掉了性命。

  林雷双腿颤即使他意志再坚定可是酸痛到极致的肌肉却不受他控制他终于倒地坐了下来。

  “林雷感觉怎么样？”希尔曼笑着走了过来。

  林雷咧嘴一笑露出小虎牙：“没什么希尔曼叔叔。”希尔曼是巴鲁克家族护卫队的队长也是从小看着林雷长大的。两人关系自然亲近的很。

  “好样的像个男人。”希尔曼摸了摸林雷的脑袋顿时让林雷的头如同稻草一样凌乱了。

  “嘿嘿。”林雷咧嘴笑了起来他心中正为希尔曼的夸奖而感到高兴的很。

  ……

  在休息了一会儿便又继续开始训练了。六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少。而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。

  只见这一群少年们包括那些孩子们一个个的头和脚分别枕在平整的石头上整个身体悬空完全靠腰部力量挺住。

  “腰部胯部这一块三角形区域。”希尔曼双手比划着腹部那一块位置“这处区域是整个人身体的中枢无论是度亦或是力量核心都是这三角区域这核心三角区域非常重要。”

  希尔曼嘴上说着还不停地走着仔细观察每一个少年动作是否规范。

  “挺起来腰部不要下垂！”希尔曼喝道。

  顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着林雷今天是第一次做这个他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。可是这个时候林雷已经感觉到腰部热酸了。

  “坚持坚持我是最棒的。”林雷心里鼓励着自己。林雷的身体素质从小就非常的好几乎没生过病。加上很有毅力表现优异也不算什么了。

  “扑通！”第一个孩子跌倒了下来。

  不过用来枕头和脚的平整石头只有大概近二十厘米高小孩子跌下来也不会有什么伤。（玉兰大陆炼金术师们制订了长度单位‘1米1o分米1oo厘米1ooo毫米’）

  “扑通！”“扑通！”……随着时间推移一个个孩子坚持不住了。

  林雷牙齿紧紧咬住他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限近乎没有了知觉：“我的身体好重快撑不住了坚持再坚持一会儿。”这个时候六岁到八岁的这个团队也只有林雷一人在坚持了。

  希尔曼看到林雷眼中不由露出惊喜满意之色。

  “罗瑞。”希尔曼陡然喝道。

  “队长。”罗瑞立即站直身体等候命令。

  希尔曼命令道：“明天你们准备一些染料在他们进行腰部训练的时候每一个人的腰部下面放上一根树枝树枝上抹上染料。如果谁松懈腰部碰到树枝身上染上染料训练任务加倍。”