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  而男大女小、大叔和妹子的组合，一方面可以有效减少暧昧感，增加受众的亲切度，另一方面男人上了岁数反而更能包容了，很多玩笑开得起，有这么一个老好人的形象，节目才走得远。

  大高大概是不关注娱乐新闻，反倒是小乐看到简渊很开心，打量一下，笑着说道：“这就是现在闹的风风雨雨的j先生啊，没想到本人这么帅？”

  简渊有点尴尬：“谢谢夸奖，你也很漂亮。”

  小乐说道：“放心，我们是官媒的主持人，知道是什么情况。你的公司也说过，我们不会把你本人的身份泄露出去的。”

  “那就好。”简渊很喜欢小乐的说法方式，直率而且有效。他还真的担心这个。

  大高这时候说道：“一会就是随便聊聊，我们这档节目是观众连线和社会新闻，都是一些社会上的事情，你简单评论一下就行了。我虽然不关注娱乐圈，但是合作之前也了解了一下你，知道你是个人才。所以专业方面我们不担心，你要是实在没什么说的，对我比划一下就行了，到时候我们来往下走环节。”

  什么叫专业？这就叫专业。

  简渊点点头：“好的，谢谢大高老师。”

  “不用那么客气，哈哈，年轻人，还有礼貌，不错。”大高推了推自己的黑框眼镜，继续说道：“我们节目这也是蹭热度了，把现在最火的人物请来了。不过我还是要跟你说好，就是新闻嘛，有时候会比较乱，甚至会有一些鸡毛蒜皮、家长里短的事情。正所谓清官难断家务事，所以你在节目里，不用太把自己的立场表明，特别是注意，别去讨论涉及立场站队、政策政治、社会公德的领域。这很重要。”

  “我明白，敏感性嘛，毕竟也是官媒。”简渊笑道：“谢谢，我会注意的。”

  简渊本来就很年轻，模样干净帅气，说话还彬彬有礼，这让大高和小乐两位支持都很有好感。

  虽然是在电台里，但是看过的人多了，看过有点名气就自以为火了，飘飘然的人就更多了。不得不说简渊真的是很不一样。

  简渊先在外面等了一会，然后时间差不多了，进入了电台的直播录音棚。

  大高和小乐配合默契，在音乐过后就是娴熟的介绍开场词，小乐是一本正经的介绍，大高负责插科打诨，两个人聊了一会，把气氛带活，然后才开始介绍简渊。

  小乐：“那么今天的新闻热评环节，我们也请来了一位当下关注度非常高，而且非常神秘的嘉宾。”

  大高：“对，我看到网上很多人都在好奇他的庐山真面目。现在我可以负责任的告诉大家，没我帅！”

  小乐：“你就安静一会吧，你都是叔叔级别了，人家可还是年轻的帅哥。那么让我们请j先生，打个招呼吧！”

  简渊对着话筒介绍：“大家好，我是j。”

  小乐：“哇，果然是帅气又短暂的自我介绍。那么让我们回到正题。首先我们接听一位家长的电话，看看她的烦恼。”

  电话很快接通，打电话的是一位女士，她在电话里几乎是一边哭，一边倾诉。原来是他的孩子原本很勤快，但是不知道为什么，现在变得奇懒无比。什么事情都不想做，也不爱学习。就算是规定好的事情，也要不停的延后时间，最后甚至会直接放弃。

  学习一落千丈，生活连自理都难做到，什么都不想做。去医院看病，却说什么问题都没有。这次就是想通过电台的方式，找一找社会上有没有厉害的人，治疗这种怪病。

  大高和小乐都很好奇，没想到还有这种病，于是问了很多，但最后也没分析出什么。

  女人不停的哭：“我这孩子可怎么办，之前还很正常，不知道什么时候就越来越懒了。他未来怎么办，原本是很勤快的。”

  大高和小乐也是好奇，怎么还有这种怪病？

  54.医心有术

  大千世界无奇不有。

  遇见这种事，主持人一般都是安慰一下，然后在电台里打个广告，希望有懂的人和电台联系，就算结束了。

  不过这个时候，简渊挥挥手，给了大高和小乐一个示意。两个人心领神会，小乐说道：“不知道j先生，对此有什么想说的？”

  简渊对着话筒问道：“这位女士，经过你刚刚的叙述，我觉得你可能搞错了方向。你的孩子没有生什么怪病，他只是有拖延症。”

  女人哭泣的说道：“拖延症？怎么可能，拖延症怎么会这么严重？”

  “其实大多数人，对精神类的情况，特别是精神类的异常，是有误解的。”简渊说道：“比如拖延症。其实这个社会上大部分人，都有不同程度的拖延症。原本想去做什么事，但觉得晚一点也没关系。举个例子，我要去写作业，但是现在打游戏特别开心，所以觉得晚点写也没关系。这种程度，还不算是有影响。但是任何的情况都要看程度，严重的拖延症，可能就会变成向你所说的，什么都不能做。”

  女人惊讶的问道：“这是怎么形成的？会不会传染？”

  “只是拖延症而已，当然不会。拖延症的本质，其实是自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象。但是严重的拖延症会对人的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。”

  简渊侃侃而谈：“那么我们现在就对你的孩子，进行一个简单了解，以此判断一下他拖延症的成因。第一个问题，你的孩子沉迷于游戏、电影或者是什么大众娱乐方式吗？还说有早恋的可能？”

  女人回答：“没有，他很乖的，这个我可以确信。他爱好我也都知道，没有太入迷的。”

  简渊问道：“那第二个问题，你的孩子是一个追求完美的人吗？比如，看到什么有一点缺憾，就想努力的做好。靠了99分，下次就必须要100才舒服。”

  女人回答：“没有。不过我倒是经常这么督促他，毕竟我也希望他有好的未来。”

  简渊继续问道：“那你的孩子，是不是欲望感很低，不喜欢表达，心里的想法也不喜欢说。”

  女人回答：“嗯，我的孩子确实是这样内向的，越长大就越懂事了。”

  简渊问道：“你的孩子现在多大？”

  女人回答：“十四岁。”

  简渊说道：“好，我明白了，确实是拖延症。我先跟你说一下，拖延的常见类型有三种。第一种，对自己感到不愉快的事情拖延，比如想先玩游戏再学习，所以这个可以排除。第二种，对需要做，但是难以做出的决定拖延。不过通过刚刚的问题，我想你对孩子的管教很严格，所以也可以排除。那么第三种，对于难以完成的任务进行拖延。”

  “经过刚刚的问题，在去除外界诱惑的原因后，可以发现你对孩子的管理非常严格，严格到让他这个年龄段的需求感被极大压制，甚至不对外表现的程度。其实这种拖延症的背后是什么？”

  简渊畅所欲言：“如果一个生长在经常被打压，这不许，那也不许的环境中，想要获得什么都要等待别人给予，而且还要有一个让人窒息的目标才能完成，那么就会出现拖延的习惯。于是开始变得不爱索要，只会被动的等待。这其实是一种童年的创伤。”

  女人急促道：“这叫什么创伤？我只是给他规划目标，让他完成目标，就算目标定的高一点，也应该会激励起他完成的动力才对！”

  简渊笑道：“女生，你先不用着急。其实的这种教育方式，就是延迟满足能力。延迟满足是一种甘愿为更有价值的长远结果，而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。你的教育方式其实是没错的，但是尺度出现了错误。”

  女人问道：“请您给我好好说说。”

  “凡是有度，适可而止。延迟满足不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子只经历风雨而不见彩虹。说到底，这是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。”

  “但是一旦用力过猛，当孩子发现自己根本达不到目标，甚至做什么都是错的，那么孩子就会选择什么都不做。因为做什么都是错的，那什么都不做，起码不会犯错。”

  简渊说道：“其实大多数人，都有这样的经历。比如因为小时候没有零花钱，想吃零食买不起，所以长大成人，有了决定自己经济行为的时候，就疯狂的买零食。或者小时候家里有门禁，必须要几点回家。等到自己住的时候，每一次夜不归宿，哪怕是网吧通宵，也会让他有一种‘满足童年’的延迟满足感。”

  “试问，谁还没有想起过童年呢？因为小时候自己无法被满足的事情，长大了，自己就满足自己。开始及时行乐，想怎么样就怎么样。基本上成人独立后，都会用拖延的方式来补偿自己缺失的即时满足感。比如，当年我没办法做的事情，现在就要马上做！我现在一定要看电影，我现在一定要玩游戏，我现在一定要吃点东西，就是这种我现在一定要爽一下的心里。”

  简渊说道：“这是一个很复杂的知识，但是背后的底层逻辑非常简单。你现在就算马上满足他的一切，他也不会被治愈。但现在还来得及，其实拖延症的背后，都有一颗需要别人主动给予爱的心灵。”

  女人沉默了一会，然后千恩万谢的挂断了电话。

  一旁，大高和小乐看向简渊的目光，也变得钦佩起来。之前看那个节目，还以为是导演组故意搞事情，给简渊这么一个人设。万万没想到，这个人是真的有这实力啊！

  而随着第一个电话的挂断，电台节目的后台电话没过一会就被打爆了，无数稀奇古怪的事情都冒出来了。

  随之而来的，是恐怖的收听率，直接奔着破纪录去了。

  55.失眠原因

  “没想到背后还有这样的隐情。”

  两位主持人听完了简渊刚刚的话，都是有些感慨，也联想起了自己身上的一些事情。

  大高感慨道：“确实是，我这个人特别喜欢吃肉，无肉不欢。但是我每次都吃不下多少，就吃几口。所以我本身不是一个爱吃肉的人，但是为什么会这样呢？就是因为我小时候，家里条件不好，吃肉是一件挺不容易的事情。所以长大之后，就下意识的想弥补自己的小时候的缺憾。”

  小乐也是说道：“我母亲特别喜欢吃饺子，恨不得一天三顿饭，全都是饺子。她就跟我说，她们小时候饺子只有过年才能吃到，所以现在日子好了，就是喜欢吃饺子。感觉现在都会这样吧，弥补一下自己小时候没有得到的东西。”

  简渊笑道：“其实这很正常，不算是什么问题。刚刚那位家长所说的，是拖延症的问题。而你们所说的，就是就是每个人都有的补偿心理，自我满足的过程。这其实也挺好，会用最简单的方式，把自己的心情变好。”

  “感谢J先生的解答，真的是听君一席话胜读十年书。”大高笑道：“那么接下来，我们接通第二个电话吧。”

  第二个电话，是一个人投诉广场舞扰民的问题，求助有关部门。这个问题就和简渊的方向背道而驰了，所以他没有再发表意见。

  连续后面的几个问题，都没有简渊能插上话的。简渊也乐得清闲。

  虽然第一个电话引起了很多观众的好奇，纷纷打电话过来，但是其实电台接通的电话问题，都是经过删选的。毕竟有些人会说一些莫名其妙的东西，不适合播出。所以电话内容会在后台有导播进行预选，合适的才会接通到播出录音室里面。

  简渊发了一会呆，终于来了一位观众是直接找简渊求助的。

  “主持人您好，还有J先生，我打电话的原因是刚刚听到了J先生对拖延症的看法，觉得很厉害，所以我想问一下，我这个人失眠比较严重，就是那种到了睡觉的时候，总是想等一等，也不知道在等什么，反正就是想等一等。晚上就失眠，所以到白天就开始犯困。每次调整作息时间，都会自然而然的恢复。我好奇，我这是一种拖延症吗？”

  简渊问道：“请问一下，你的工作压力大吗？”

  “大，很大，非常大。”女孩连续用了三个词强调：“但是我有去医院检查过，并不是身体的原因，精神状态也是正常的。但就是到了晚上，不想睡觉。有时候犯困，也不想睡觉，睡不着。这是为什么呢？”

  简渊问道：“那你睡不着的时候，做什么呢？是加班吗？”

  女孩回答：“如果是加班的话，那就不是我不想睡的。主要是没有什么事情，但是睡不着。所以我大概是看看视频，看看小说，发呆，或者追剧，总之就是睡不着。”

  小乐这时候说道：“还别说，我也有这种困扰。感觉这个问题，其实在现代的年轻人中很常见。睡不着，也不知道在等什么，就是想等等。我也经常这样，晚上下班了，把一天的事情都处理完，要睡觉了，可就是睡不着。”

  大高：“我这种中老年男人，是没有这种体会了。不过我看单位里很多年轻人都是这样，早上一见面，无精打采的，问怎么回事，就说睡得晚。那睡得晚是加班了？他回答没有，什么都没做，就发呆，躺在床上睡不着。我想这是不是和焦虑有关，但是很多人又没有那种特别大的焦虑。就很奇怪。”

  简渊说道：“其实这种情况，算不上是精神类情况，只能是心理上的一种作用。你看，上学的年轻人就没有这种情况，下了晚自习回家倒头就睡。工作稳定的中年人也不会这样，回家了，有家有业，也就睡了。怎么就年轻人不喜欢睡觉呢？原因就在于，这是一种心理上的自由欲。”

  “学生时代，烦恼其实没有那么大。而人到中年，其实也已经适应了自己的人生选择。只有在年轻的时候，这是最激荡的年华。而这最好的时候，年轻人的时间常常不是自己的。在学校，下课了，有大把的时间去挥霍。人到中年，一切稳定，也有自己的时间去放松。但年轻人压力很大，他没有自己的时间。”

  简渊娓娓道来：“上班工作，或者是进入什么地方去实习、学习，都要要努力，因为你是年轻人，而且竞争压力越来越大。你还得想以后买房、买车、结婚生子，这些全都是压力。可能你自己意识不到，但是你潜意识里，也会为自己的未来忧虑。而这些累积在自己身上，你只能选择能努力，不停的加班。”

  “上班，加班，无限度的去肝工作，甚至连下班了，可能老板一个电话就要爬起来改方案。你的假期是形同虚设，你的作息是空中楼阁。白天的你，不是你自己的。你没有自己的时间。”

  “但是晚上，特别是深夜。你的上司睡了，你的敌人睡觉，你的朋友睡了，你苦苦追求的人也睡了，一直催你结婚的父母也睡了。这个世界都寂静了，仿佛只剩下你一个人。只有这个时候，你才感觉你的时间，是属于你自己的，你是一个活人。”

  “所以，只有在这个时候，你才会偷偷做点自己喜欢的事情。要么就是通宵打游戏，要么就是追剧、看书，或者去蹦迪。哪怕什么也不做，也不能一睡了之，要睁着眼睛，躺在床上，静静的感受时间流逝。”

  “这就是为什么你刚刚说，你感觉自己好像在等什么，但是又什么都没等。就是因为，你的潜意识在等这段属于你的时间流逝干净，直到结束。因为这段时间是完全属于你的，你哪怕要睁着眼睛全都浪费掉，也不想闭上眼睛睡过去，什么都不知道的失去。”

  简渊的话说完，打电话的女生和主持人小乐都是心头一震，感同身受。

  女孩激动的说道：“谢谢，您说的真的是太好了，句句都在我的心头。我感觉就是这样，对，我的敌人，我的朋友全都睡了，只有我自己。所以这段时间，我如果不做点什么，就感觉是浪费。所以我根本睡不着。那我怎么可以去改变自己的作息规律吗？”

  简渊答道：“要么药物控制，要么就选择更轻松的生活方式。这种焦虑是必然的，没办法去解决。就看你什么时候想明白。”

  “好的，谢谢您！”女孩挂断了电话。

  主持人小乐此时看向简渊，只感觉像是找到了知音一样。

  简渊微微侧头，躲避小乐的目光。

  尴尬！

  56.夜半来客

  电台节目圆满结束！

  简渊摘下耳机，和两位主持人握手。

  工作人员说道：“具体的收视率，要等到明天才能出来。但是肯定是破纪录了，刚刚后台的电话真的是要被打爆了。”

  大高笑道：“这得多亏了我们这位J先生啊，厉害，真的厉害。我们这节目已经很久没有这样了。”

  “过奖了。”简渊笑了笑，说道：“那我就先走了，下次有机会在合作。”

  小乐也笑道：“没想到能这么成功，期待下次合作。”

  “好的，那是我的荣幸。”

  简渊打完了招呼就得连忙离开，公司的车也已经在外面等着了。

  公司给简渊派的助理叫王天，不过都叫小王。是助理也是司机。本来李问明要给简渊安排不少人的，助理、保镖、司机什么的，他的意思是待遇必须到位。

  但是简渊真的是不喜欢那么张扬，所以就让小王当自己司机就行了，别的自己都可以代劳。

  上了车，小王一边开车就一边跟简渊说道：“简渊哥，你太牛了，又上热搜了。”

  简渊心无波澜：“哦，知道了。”