LOGO
首页 小说列表 排行榜 搜索

    《天才后卫》-第7页

  • 第1页
  • 上一页
  • 下一页

    温馨提醒:系统正在全面升级。您可以访问最新站点。谢谢!

      ......

      第二天是星期天,学校放假,陈锋不用去学校,但篮球训练却没有落下。

      早上五点半,陈锋早早的来到了社区球场,开始在系统的指导下训练。

      “你的三分还需要练习,还不够好,上场比赛是因为对方对你的防守并不算强,而且你的跑位足够灵巧,让对手一时间适应不过来。所以你才会找到那么多空位机会,投中了五个三分。”系统道,“当然,那个打四分是懵的。”

      陈锋臭屁的道:“那是我人品好,你以为谁都能蒙进?”

      “好吧!不过,你不能每场球都靠蒙吧?”

      “呃......”陈锋傻眼,摸了摸鼻子,讪讪道,“这到也是。”

      系统没管陈锋,接着道:“所以说,你还需要继续练习,三分,以及跑位。这两样是你如今的法宝,你想要在校队立足,想要获得上场时间,在短期内这两样将是你唯一的依仗。”

      陈锋点头。

      “当然,你也不能只靠这两样,我的目标是要让你成为世界上最优秀篮球运动员的,光会投三分可不行。”系统道,“从今天开始,你要练习基本功,运球,上篮,攻防两端的各种技术动作。”

      “一些要点我也会在训练的时候告诉你,你要做的就是训练,拼命的训练。”

      “另外,你的身体是个硬伤,需要加强。我会给你制定一套身体提升计划,你照着这个计划来。饮食,作息时间,锻炼科目等等都要严格按照我这个计划来。”

      “你要明白,我这是分析扫描了你的身体,然后结合你的身体制定出来,最适合你,也最科学的身体提升计划。你想要把身体提升起来,且变得更加强大,就必须严格按照计划来,明白吗?”

      “明白。”陈锋连点头。

      系统给出的训练计划必然是最科学,也最见成效的,这一点陈锋从前几天的三分和跑位练习就体会到了。

      如今他留在了校队,眼看着市篮球联赛便要开始了,他可不希望自己永远只是一个替补。

      所以,系统给出的训练计划他一定会一丝不苟的执行,争取在最短的时间内把能力提升起来。

      当然,要提升到系统所说的世界级优秀运动员水准还是遥遥无期,但对陈锋现阶段来说,能达到那个水平的一两成就足够了。

      开始训练!

      “注意你的动作,运球要稳,先要稳,然后才能快。”

      “左手要护球,对,右手运球左手要护球。”

      “现在换左手,左右手要协调,要都能运球,练到左右手都可以随心所欲的运球,突破,上篮和投篮才行。”

      社区球场上,陈锋在练习运球,系统则在陈锋的训练中及时的纠正他的动作,为他讲述一些要点。

      陈锋学习能力很强,身体协调性不错,进步很快,半天时间便已经能够流畅的运球跑动了。

      当然,度肯定不快!

      这对陈锋来说已经足够欣喜了,除了三分之外,他似乎又找到了一种乐趣,一种能够让自己感到满足,让自己能够为之奋的动力,那就是控制着篮球在球场上肆意的奔跑。

      由于是星期天,社区球场的人稍微多一点,到下午的时候人就更多了。

      社区球场上有玩球的人,也有看球的人。陈锋依然在系统的督导下进行着基本功的练习,并没有引起多大的关注。

      一直到基本功的练习告一段落,陈锋开始练习三分的时候才吸引了场边上的大片目光。

      ¡°à§£¡¡±

      空心命中!

      “啧啧,又进了,这是第七个了吧?连进七个三分球,这小伙子真准!”

      “是很准!看他的投篮动作,几乎每个球都是一模一样的动作,像是拿量尺量过的一样。”

      “这小伙子是谁?我还从来没在这个社区球场见过三分这么准的人。”

      一些人开始议论,连场上玩球,打三对三的人都有意无意看陈锋,心里都在好奇:“他究竟能连进多少个三分?”

      “哇!那个帅哥投篮好帅哦,三分这么准。”

      “是啊,是啊,不知道他叫什么名字?小燕,你说我过去问他电话号码他会不会给?”

      “花痴......”

      一些看球的女孩子也看着陈锋,不少人眼睛光,看的陈锋一阵不自在,投篮动作都是一抖,篮球果断的砸在了篮筐上,终于没进。

      虽然这球没进,但场边上那些女孩子却是一点不失望,在她们看来,陈锋已经连投进十二个三分了,够厉害了。

      “都六点过了么?”

      看了下时间,感觉也该回家吃饭了,陈锋有些怕怕的看了那些女孩子一眼,抱起篮球落荒而逃。

      第12章 领队徐梦

      今天是星期一,要去学校上学,但陈锋还是早早的起床,到社区球场练了两个多小时的球,这才风风火火的冲凉吃早餐,飞奔向学校。燃?文小说 ??? w w?w?.?r?a?n?w?e?n?`org

      当陈锋踩着单车杀进学校的时候,上课【创建和谐家园】正好响起,吓得他一把将单车扔在停车区域,三步并作两步,快马加鞭的赶往教室。

      可惜,等他来到教室门口的时候老师已经到了。

      “老师,我......”陈锋喘着气,郁闷的低下了头,“对不起。”

      第一节课是语文课,任课老师是8班的班主任,名叫徐强,出了名的严厉,对迟到的人从不姑息,每每有人撞到枪口上,下场都会很凄惨。

      陈锋心里也暗叫倒霉,如果是其他老师的课还好,偏偏是班主任,这次八成要挨训了。

      出乎陈锋预料,徐老师竟然没有火,反而有些温和的道,“快进来坐好,马上上课了。”

      “啊?哦!”陈锋吃惊不小,两步跑到座位上坐好,心里直纳闷,今天老徐怎么这么好说话了?

      这事陈锋想不明白,也就不去想了。

      他有个好习惯,课余时间很少去看书什么的,但上课时候一定会认真,不会开小差,也不会漏掉老师讲的任何一个知识点。也正是靠着这个习惯,以及自己良好的记忆力,尽管平时很少看书,但陈锋的成绩一直都还不错。

      “叮铃铃......”

      不知不觉,一节课结束,徐强走到陈锋身边,温和的道:“上周六我们学校对七中的比赛我也去看了。”

      “啊?”陈锋有些吃惊,“老师您也喜欢篮球?

      “我其实不太懂篮球。”徐强笑着道,“不过你是我们8班的学生,你的比赛,我当然要去给你加油。周六的比赛你表现不错,给我们8班争了光,以后也要继续努力,知道吗?”

      陈锋心里一暖,点头道:“嗯,我一定努力。”

      徐强笑着点了点头,叮嘱道:“不过下次可不准迟到了,篮球要打好,学习也不能放下。”

      “老师放心,绝对没有下次。”陈锋连忙保证,徐强这才笑眯眯的走了。

      老师一走,8班的学生便围了上来。

      “陈锋,看不出来你三分还挺准的啊。”说话的是王浩,和陈锋关系不错,伪球迷一个,喜欢篮球,但懂的不多。

      旁边,身材胖胖,笑起来眼睛直接成一条缝的郭小兵锤了陈锋一下,笑着道:“听说你又回校队了,真的假的?”

      “什么叫又回校队了?陈锋一直都在校队好不好。”王浩瞪了郭小兵一眼,凑到陈锋耳边,低声道:“你小子是一战成名啊,你知不知道,今天早上还有别班的女生过来找你,估计是对你有意思。”

      “没意思。”陈锋眼皮一翻,“这种事你告诉【创建和谐家园】什么?我现在除了读书就是练球,其他的别烦我。”

      王浩一呆,叫道:“别啊,我跟你说,那女生不单长得漂亮,那气质......”

      “漂不漂亮跟我没关系,你要觉得漂亮,你追去。”陈锋连打断道,“行了,别跟我说这个,我要睡觉,闪一边儿去。”

      说完,陈锋便趴在桌子上开始睡觉。

      他昨天训练了一天,今天早上又早早的爬起来训练,实在累得很,等到了下午放学还要随校队训练,不抓紧时间多睡会儿怎么行?

      可他刚趴下去就有人拍他,陈锋大怒,以为是王浩,抬起头来吼道:“你找抽是不是?”

      话刚说完陈锋就反应了过来,眼前站着的不是王浩,是一个女孩子,头挽在脑后,穿着一件白色T恤,牛仔裤,很清爽的打扮,眼睛大大的,眉眼精致,很有气质的一个女孩子。

      “嗯?”女孩子眉头皱起,语气不善,“你再说一遍?”

      “呃......”对方是女孩子,陈锋的气势立马弱了一大截,尴尬的笑了笑,道:“那个,误会,我不是说你。”

      女孩哼了一声,斜睨陈锋,道:“我叫徐梦,是学校篮球队领队,今天早上来找过你,你没在。卢老师叫我告诉你,叫你准备一下,下午卢老师要带你们校队成员出去一趟。你们班主任那边卢老师会去打招呼,你写张请假条过去就是。”

      “嗯,我知道了。”陈锋点头。

      “话带到了,我走了。”徐梦说完,转身就走,走了两步她又转了回来,盯着陈锋道,“下次再有‘误会’,我让你好看。”

      人走了,陈锋还有些愣,看着徐梦的背影,嘀咕道:“让我好看,你以为你是谁呀?”

      话音刚落,王浩凑了过来。

      看到王浩,陈锋眼神不善,刚才徐梦进来王浩肯定看到了,偏偏不叫醒他,让徐梦自己叫,这个家伙!

      陈锋还没来得急火,就听王浩语重心长的对他道:“听说,这个徐梦是卢老师的侄女。”

      “卢老师,那个卢老师?”

      “你们校队教练,卢免阳老师。”

      “呃......”陈锋郁闷的闭上了嘴巴,心里有点担心,她不会跑卢教练哪儿告状去吧?

      ......

      卢免阳给陈锋班主任打过招呼,陈锋写了张请假条过去,班主任也没多问,直接签了。

      下午的时候,陈锋来到球场,校队的其他人也都到了。

      让陈锋有些意外,又觉得郁闷的是徐梦竟然也在,就站在卢免阳的身后,看样子这趟也要跟着一起出去。

      陈锋看到徐梦的时候徐梦也看到了他,冲着他一瞪眼,低声哼了一声。

      “喂,你和徐大美女怎么回事?得罪她了?”赵志斌笑着道,“那你可得当心了。”

      “当什么心?我还怕她一个女孩子不成?”陈锋哼道。

      看了一下,人都到了,卢免阳也不多解释,大手一挥,众人便上了学校的大巴,汽车动,一路开出了学校。

      中间众人都很疑惑,几次问,可卢免阳都是神秘的一笑,不作回答。

      一个半小时之后,汽车来到安义市九中,卢免阳下车和九中一个老师打了声招呼,拿了一串钥匙,然后带着众人来到了一栋圆形的建筑。

      拿出钥匙,打开大门,带着众人进去,卢免阳这才道:“好好看看,这就是九中篮球馆,在我们安义市也是数一数二的球馆。我们今年市联赛的第一场比赛就将在这个球场打,这就是你们将要登上的舞台。”

      第13章 为了冠军

      n

      第14章 女生就是麻烦

      时光匆匆,一转眼就是一个星期过去。燃文小?说 w w?w?.?r?anwen`org

      此时距离市篮球联赛只剩下一个星期了,一中校队成员们训练的也更加的辛苦,因为时间不多,都有了一种紧迫感。

      磨合阵容,演练战术,提升技能等等......要做的事情很多,而时间却很少。

      “时间啊,要是一天有48个小时就好了。”陈锋心中感叹着,运球到三分线外,拔起就投。

  • 第1页
  • 上一页
  • 下一页
    技术支持:近思之  所有书籍
    北京时间:2025/10/09 03:24:08