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“快吃吧！都凉了。”小翠递上一大口饭催促道。
“谢谢姐姐！”秦健大口吃着递上来的饭菜。不一会一大碗饭菜已是下肚。
“好了小弟弟，我先回去，过会再来这儿照看你。”
“好咧！”秦健听话地点着头，等小翠走后才不到几分钟就因为白天实在太累，双眼逐渐迷糊慢慢沉睡了过去。。。。。。
“扑哧！”一声轻笑把在睡梦中的秦健给惊醒了过来，抬头一看已是天光大亮。
“小懒猪！你醒啦！”此时早已换上了师母身旁另外一名丫环小玉来照顾他了。刚刚的笑声就是从她口中发出来的。
“小玉姐是你呀！告诉你，我可不是懒猪哦！”秦健大声伸辩着。
“好！好！你不是小懒猪好了，但是你得告诉我你在做什么美梦呢？你看你嘴角还留着口水呢？”
秦健赶紧擦去嘴角口水，有些不好意思地道：“我！我在梦里和小伙伴们玩过家家呢？”说完自己也是满脸通红。
呵呵！小玉一声轻笑，用手指着他神秘地道：“你是不是在梦里娶到自己小媳妇了？是不是快说！快说！咯咯咯！”
“小玉姐你咋知道的？”秦健瞪着眼，有些不好意思地抓着头问。
“呵呵！还真让我猜着啦！哈哈真是羞羞脸哦！”小玉说着还在自己脸上划了划。如此一说让秦健更加脸红了。
看着秦健那窘迫样，小玉也没再次捉弄他，随声道：“那边我给你备好热水了，你起来清洗下吧！”说着把热水和盆提了过来，手里还拿着毛巾像是准备给他清洗身子之样。
“好！”秦健刚想出来，一看小玉在这等着。赶紧出声道：“小玉姐，你还是先出去吧，等我洗好了，你再进来，不然我不好意思的。”
“啊！姐帮你洗不更好嘛！我弟弟从小就是我给洗的，就你这小不点还怕男女授受不亲嘛！咯咯咯！”显然小玉和小翠完全不一样，对这位小男孩只当自己亲弟弟看待，根本不在乎什么。
“呃！不要啊！小玉姐我太不习惯了，求求你还是让我自己洗吧！好吗？”
“扑哧！看你这样，还真会害羞呢！好啦你自己洗吧！姐还不侍候了。”说着把他要穿的换洗衣物抛了过来，轻笑着走出了房间。
秦健赶忙起身来到清水里把自己洗漱干净。穿上新衣服后顿时感觉清爽无比。房外的小玉这时叫了起来：“清洗好了吗？我可要进去了哦！”
“好了！好了！”
小玉还按着自己的鼻子不想让自己大笑出来，上前给秦健整理了下衣服。嘻笑道：“小弟弟你还真英俊呐！怪不得小小年龄就可娶到小媳妇啦！咯咯咯！”
“我没有！我。。。。。。小玉姐我们只是玩过家家而已。你可别再笑话我了。”
“嗯！姐姐知道了！”小玉还是忍不住笑出声来，赶紧捂住自己嘴巴，使劲呼吸了下新鲜空气这才通顺地道：“小弟弟！我听说你认了小翠做干姐姐，那我你该知道怎么做了吧！如不认我这个干姐姐，我就把你梦中娶媳妇之事公布于众啦！”
这下秦健倒是大为高兴。“小玉姐！你要我认你做干姐姐我真是太高兴了。以后我就有两个干姐姐了，哈哈哈！。。。。。。”
小玉看着眼前可爱的小男孩也是开怀大笑。许久才拉着他的小手道：“好了！好了！我的好弟弟该去吃早饭了。”
“好咧！”秦健猛地朝前用力跑去，突然一个踉跄差点摔倒于地。原来刚刚用力过猛一步跨出比之以前不知多了多少距离，一下让他适应不了差点就要摔倒了。
“哎呀！走个路你也不好好走。这样猛，摔倒可怎么办呀！”小玉赶紧上前扶着他。
秦健抓抓自己的后脑勺，想是这两天不停搬砖加上师母的药菜和药浴让自己已有很大进步，这才有些不能适应身体上的突然变化。想想才两天就有如此成就心里顿时乐开了花，拉着小玉赶紧向前走去。刚到用膳之地，苏石与武三娘却早已等在那里。秦健赶紧上前见礼。
苏石朝他欣慰地点了点头，一旁的武三娘早已拉起他的小手仔细观察了一翻，脸上随即露出满意地笑容。抬眼望着秦健慈爱地道：“健儿，你所吃苦难才刚刚开始，以后随着宏纹劲锻体功的修炼将更加坚难，你要早做心理准备。告诉师母！这些苦你都能扛得住吗？”
“师母！我一定能的。”秦健坚定地高声答道。
苏石夫妇彼此相顾，俱是欣慰地点着头。
“快去吃早饭吧！师母早给你备好了。”武三娘说着让一旁小翠把一碗香喷喷有着草药味的稀饭端了上来。
“秦健弟弟！快来乘热喝了吧！”小翠赶紧让他坐了下来。
“谢谢姐姐！”秦健感受着众人对他的好，心里热乎乎的，赶紧把一大碗稀饭喝了下去。
吃完后苏石将他带至广场。其时所有师兄弟们正在广场上努力开练着，看着师父过来大家更是挥汗如雨，不敢有一丝懈怠。这些师兄们比秦健早来了许多年，不少已在开源期巅峰，只要他们步入入道期开辟出了自己小宇宙，那么就算出师而去也算名正言顺。如此武馆也算为国家培养出了个人才，相应会得到帝国源晶的奖赏。如果他们天赋过人的话还有可能被皇家武馆选中，继续他们的修炼生涯。再不继，只要被军队选中，未来也是光明一片。
苏石查看了下【创建和谐家园】们的【创建和谐家园】修炼情况，把些错误之处一一点出，等所有人练过一遍之后这才满意地走了过来，对着秦健道：“今天为师教你些入门站桩之法，以锻炼你的下盘，等下午你再去搬运砖头。”
“是！师父！”
于是苏石拉着他来到专们站桩之地，让秦健蹲身站在一副离地三尺来高的木桩上。教授他呼吸之法与站桩姿势控制后，再无多提醒，也没告诉他要站多久随既离开了广场。
站桩是所有习武修道之人锻体时最为基本的训练，就算对那些道情不够而无法修炼武道之人，只要他们勤加练习也有很大好处。特别对这些还没进入入道期的学员来说，在打斗中如你下盘不稳，那么对抗当中必定要吃大亏。如真正进入了入道期开辟出了自己的小宇宙，那么战斗形势就要发生巨大变化，那时的对抗就是本身源气深度加各种神功秘法、符箓、法器等等的总和了。因为在没有开辟出自身小宇宙之前，就算拥有盖世神通与法器、符箓等也是无法使用。
秦健已按苏石要求整整站立了一个多时辰，站桩说起来容易，做起来却很难，此时他双腿肌肉已是酸痛无比，不住在打颤。只是他心意坚定咬牙苦撑，脸颊上汗水不断往下滴落，把下面干燥泥地都弄湿了一大片。
随着时间缓慢过去，秦健双腿再也无法撑住身体。嘭！从木桩上摔到了地上。虽然不算很高但也让秦健痛地咧了咧嘴。喘了几口气后，他试着又再次站了上去。这次坚持时间更短，不出半个时辰又再次摔倒。
胸膛不停地喘着大气，全身有如刚出水里捞出来一般，双腿在长时间站桩姿势下，连伸缩都显得异常困难。快速吐了几口气，秦健将自己双腿尽量伸展开来，使劲来回伸展了几次，这才稍稍舒适了些，顿了顿想想师父也没告诉自己到底要站多久才算结束，没法又再次站了上去。这次更甚，还没至一刻钟。啪！整个人掀倒在地，双腿更是开始强烈地抽筋，把个秦健痛地像个虾米一般卷缩了起来。嗷嗷嗷直叫。
这边情况早让广场上众师兄弟们看见了，见秦健倒在地上卷成一团，知他肯定是抽筋了，快速跑了过来。“小师弟！是不是腿抽筋啦！”
此时秦健已是疼地说不出话来，而且越抽越紧，最后差点连呼吸都快停止了，脑袋一阵阵空白，眼看就快昏厥了。
“快！快！胖师兄你拉住他双腿，我抱着他身体。”此时一名师弟忙乱中又叫起【创建和谐家园】兄文强的外号也不自知了。
“使劲！”
“哎呀！快来个人给【创建和谐家园】下身体呀！如此硬拽会伤了小师弟啊！”
“我的天！你看你们个个傻不拉叽的，你看看！”这会众师兄弟七手八脚赶紧着把抽筋的秦健拉开，远处一直看着秦健表现的苏石也是暗自佩服，摇着头赞叹道：“如此坚韧之子实在太难得了！”
“死老头！你还不快去看看呐！别让他那些毛手毛脚的师兄弟们给弄伤了呀！哎呀！”
“没事！”苏石嘴里说着，人早已奔向广场而去。。。。。。
“把他平放在地上躺好。”众【创建和谐家园】一看是师父来了，赶紧照他吩咐将其平放于地。此时秦健抽筋的双腿已被他们拉直了开来，不过人还是处于半昏迷状态。
苏石上前双手吐出一层源力黄光，照在秦健全身缓缓【创建和谐家园】了起来，过了将近有一盏热茶功夫才收功完毕。地上的秦健也正好在此时悠悠醒转，也许是刚才确实太过煎熬，到此时还是脸色一片惨白。
“好了！文强，你领着小师弟去休息会儿，其他人继续练功去吧！”
“是！”众师兄弟赶紧分散而去。
“小师弟！你看看能走吗？”胖师兄关切地问道。
“谢谢你胖师兄！我能行。”
“哎！你让我说你什么好！师父让你站桩，你也不能如此拼命啊！明知已到极限你还硬撑，把自己小身体累垮了咋办！”文强此时对这位小师弟已是当做亲弟弟般看待，见他如此模样也有些埋怨起来。
“胖师兄我没事的！刚刚师父给我【创建和谐家园】了下，我感觉舒适了许多，只要休息一会就好了。”
“好吧！好吧！”胖师兄见他如此坚持，也是佩服地点了点头，随既摇着头一声长叹“哎！想当年，我刚入武馆时如也像你这般用功，十年前那场战斗也不会被人如此轻视了，说着又是一声扼腕长叹！。。。。。。”
“胖师兄！”秦健想安慰安慰他，却又不知从何说起，以至刚想启齿又咽了回去。
胖师兄文强看了看身旁这位小师弟，见其欲言又止模样点了点头道：“我懂你小师弟！哎！胖师兄这不是被你给教育的发发感慨吗！好了，你先歇着吧。你胖师兄也该努力去了。偷偷告诉你昨晚师父给我用推宫活穴【创建和谐家园】法治疗过以后，我觉得全身血脉轻松了许多，说不定真能恢复，只要我全身经脉一恢复，说不定就能开拓出自己小宇宙了哈哈！”说着把脸靠近秦健眯了一下眼。“怎样小师弟，祝福你胖师兄吧。啊！”
“胖师兄！这真是太好了。”
“好吧！哈哈！我走了，你歇着吧。”文强摸了摸他小脑袋起身向广场中间走去。。。。。。
等胖师兄走后，秦健走到一块长石条，伸了伸腿，仰身躺了下去。双手使劲伸展，伸了个懒腰，正想躺下休息会，只见眼前一张年轻俊美之脸正照着他做起了鬼脸，顿时让他吓了一大跳。
“呵呵呵！小懒猪！又在做啥美梦呐！”
“哎呀！小玉姐！你想吓死我不成啊！我哪有做美梦呀！刚刚都差点疼死我了，正想好好躺会，你就来了。”
“呵呵！小懒猪先起来吧！这是师母让你喝的。”说着小玉把秦健从石条上拉了起来，手里正提着一个小篮子，赶忙放在了石条上，从里面端出一碗还冒着热气的药汤。递到秦健面前道：“小弟弟！趁热喝了吧！”
“嗯！”秦健知道这药汤对自己肯定有很大好处，只是刚一尝到嘴里，其苦无比，不禁皱眉，眼巴巴地望着面前的小玉。
“怎么了！太烫吗？”小玉赶紧给他吹了吹
“不是！小玉姐这药汤真是太苦了，好难喝啊！”
“呵呵呵！你以为天下还有好喝的药汤吗？快点的！给我喝了，不然我可要告诉你的师兄们，你整天都在想些啥！”
“别！别！我喝还不行嘛！”
“扑嗤！”小玉实在是忍不住了，咯咯大笑个不停。
秦健赶紧忍住一口气，把一大碗药汤全数倒进了嘴里，完了还猛地打了一嗝。
“好了！小弟弟刚刚师母吩咐我告知你，千万不能此时躺下休息，你刚刚抽了筋一定要起来走动走动。”说着小玉把碗收拾好，朝他罢了罢手，向用膳房走去。
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秦健见此也不再躺下，起来朝着师兄们习练之地走去，此时广场上早已练的热火朝天，众师兄弟们个个挥汗如雨，拳脚器械使得虎虎生风。秦健赶忙找了个地方坐下来，静静观看着他们。
这些【创建和谐家园】最晚也是五年前来到武馆，修为早达开源期五段以上，其余都是有十年以上的修炼时间，修为已快达开源期巅峰。修炼武道开源期最需时间，只有等全身筋骨修炼到能吃住开辟小宇宙的程度，才能进入下个阶段修炼，不然就只能继续锤炼凡体。而突破开源期瓶颈最主要标志就是全身任何一个部位都要吃住五十斤重铁锤攻击而不垮，来此证明自身可以开辟小宇宙，从而进入武道修炼的真正门槛。
“小师弟！你好点吗？”
见到胖师兄朝自己走来，秦健赶紧起来上前见礼道：“胖师兄你咋不练啦！”
“哎！你胖师兄啊！这几年懒得动，全身本已到达开源期瓶颈的身体倒退去了好多，现在我最多只保有七段水平。再个师父也不让我猛练，以免再次伤到筋骨，反正以后慢慢恢复吧！”
胖师兄顿了顿询问道：“小师弟！你想要修炼何种锻体功啊！”
“师父已传我宏纹劲锻体功了，只要我能把那些砖头在两个时辰内搬完就可开始修炼了。”秦健随口答道。
“啊！。。。。。。”胖师兄啊了半天这才带着不可思议地竖了竖拇指，大声赞叹道：“小师弟！怪不得师父如此高看你，你知道吗？自从祖师曾练成过这种锻体功外，我们武馆上百年来还没人能掌握此功啊！就算师父他老人家当年也是稍试既止了。如你能修炼成功，就算在整个帝国也算一难得之天才呀！”
“胖师兄！果真如此难练吗？”秦健当然听苏石提及过修炼此功之难度，这下再次听得胖师兄如此郑重其事，也不禁好奇询问。
“难？我说小师弟哎！当年和我一起入门的从师兄师姐全都尝试了下此种锻体功滋味，如今想想还心有余悸呢？噢！不过你也别做多想，师父让你修炼此功，我想他还是有些把握的，你也别让我此话给唬住了。你胖师兄可是看好你的哦！”说着文强伸出那胖手摸了摸正沉思中的秦健脑袋。
秦健心里暗暗给自己鼓了下劲，起身向胖师兄道：“我去练站桩了。”说完飞也似地跑向一边。
“喂！小师弟！别那么拼命呀！我的小祖宗哎！你刚刚才抽完筋，不能乱使劲！”胖师兄赶紧出声呼喊着。可秦健却早已跑到站桩之地。立好马步稳稳站了上去，连身后胖师兄地提醒都丝毫没理，直急得胖师兄文强摇头不止。“这小子，是不是打过鸡血了。。。。。。”
由于刚刚有过一次抽筋，腿上肌肉还没完全恢复，秦健只站了没出一刻钟就已感难坚持。只是这次他明显学乖了，没有硬撑。跳下木桩休息了会又再次跳了上去。整个上午就这样在反复站桩中慢慢过去。这时小玉走了过来，见其全身湿透赶忙提醒道：“秦健弟弟！先休息下，马上用午饭了。”
“好！”秦健慢腾腾地爬下了木桩，喘息着点了点头道：“谢谢小玉姐姐。”
午餐时，武三娘特地过来看了看秦健，得知没事后这才吩咐小玉给他专们端来了一大碗饭菜。整整一个上午的消耗秦健早已饥肠辘辘。呼哧！呼哧！地吃饭声让一旁众师兄们都大为吃惊。
“我说小师弟，你这才几岁呀！饭量竟比你胖师兄还大。哈哈！。。。。。。”师兄弟里面如今排行老二的达明站起身打趣秦健时连文强的警告都忘得一干二净。
此时文强正好端着饭从里屋走了出来，听得声音用眼一瞄，吓得达明赶紧低头吃饭。此时他内心正在大笑，猛地一口饭下去却被卡在喉咙，顿时憋红着脸脖子上下伸缩着，希望能把饭咽下去，试了几下最后还是全部喷溅而出，直把对面正埋头吃饭的师弟陈熙喷了个满头。
“咦呀！”陈熙正想发火。苏石已走了进来，见他们吃饭也没个正经，于即把脸一沉喊道：“吃不吃你们，不吃可以去修炼了，我看你们个个精力过剩，下午就开实战课吧。我陪你们消化消化。”
“啊！别别！师父！。。。。。。”众【创建和谐家园】刚想出声争辩见苏石脸色更沉了一分，吓得把刚出口的话全都缩了回去，全部老实地低头用饭。心里大声惨呼，今天这顿受虐看来是逃不离啦！。呵呵！
大伙儿内心凄然，吃饭那还有味可言。匆匆用毕，赶紧朝广场上跑去。此时如果谁还想推三阻四，那第一个受虐的肯定是他了。每次开实战课还不是个个挂彩才算完的，照苏石的原话说“修炼时不吃点苦，万一碰到真正战斗那得要命。”这几年他虽然对【创建和谐家园】们的修炼少了些关切，但真开实战课那也没有一丝含糊。
见师兄们个个飞速往外跑去，秦健也是赶忙把饭碗里的饭菜全数一扫而空，摸了摸胀大的肚皮，起身向外走了出去。来到广场上，见众师兄们早已在认真做着热身活动，这也是实战课前最重要的环节，稍一疏漏伤的可是自个，于此谁敢偷懒。秦健来到苏石面前躬身道：“师父！我去搬砖头去了。”
“嗯！”苏石点了点头吩咐道：“注意动作要领，让自己呼吸运转有节奏，那样搬起来可省力的多。”
“是！师父！”
秦健点着头，偷眼看了看正做热身的众师兄们，除了胖师兄面无表情外，其余之人全都脸带惨色。连平时最喜爱开玩笑的此时也全都闷声不响。秦健朝他们笑了笑快步走向不远处的那堆砖头而去。
再次见到面前这堆砖块，秦健已不是第一次那样上来就搬，而是先平稳了下呼吸，照着师父所教呼吸法先试呼了几次，再提起三块砖搬向一边。这次他不象上次那样一开始搬五块，而是第一次就搬三块，心里早已做好打算，准备从始而终搬三块的办法把这些砖头搬完。
经过了前面两次锤炼，此时再次拿三块砖已是轻松许多，秦健也不走快，而是不紧不慢照着自己地节奏搬完一次，再搬第二次，这也是按苏石的要求而行，搬过几次后感觉确实非常轻快省力，于是一心照着搬运了起来。。。。。。