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    《【JSGBL】退出体育圈后我成了厨神》-第22页

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        说到这里,何一申又补充道:“要是能有效果的话,那就证明苏白应该已经掌握了一套相当先进的训练理念和方式,到时候让他把这些写成研究论文,再给咱们队里的教练都做个培训,这些对他自己也有好处。”

        听到何一申的建议,赵和平当即点头:“成,等他回来我就跟他说说这事儿。”

        赵和平当然明白何一申话里的好处是什么意思,苏白他是用十年的老运动员资格转的教练,但是他在运动员时期成绩普通,在他大学时候考的又只是三级教练员资格证,现在队里就算要给他提待遇都提不上去。

        所幸他还兼着个后厨的职务,这才有另外一份工资补助。

        再往后的评级提升,对苏白来说,就要对队里有贡献、有所有人都看到的成绩,另外想要评级往上走,那他的研究论文肯定也不能少。

        何一申的这些话,都是在给苏白之后的评级提升兜底,赵和平当然都一一认真记住了,准备回头给自己徒弟好好交代一声。

        h市体育中心体育场

        在400米项目预赛结束之后,邱文、胡力还有张伟在碰面之后,一块儿找到了苏白。

        今天的比赛,胡力和张伟的状态普通,两人的成绩都在48秒冒头,已经无缘进入决赛,而邱文47秒76的成绩,位列预赛总排名第4,顺利获得了今天的决赛资格,与他同组的林川也以预赛总排名第7的成绩进入了今天下午的比赛。

        邱文在看到自己的成绩之后,整个人都乐颠颠的,在看到苏白之后,眼睛一亮,当即就想报个喜,结果没等他报喜,就看到苏白正一脸平静地看着他,于是原本还在喜滋滋的邱文当即就怂了下来。

        嗨呀,自从苏小白当了他的教练,积威日深,现在邱文看到’教练模式’的苏白,都忍不住心肝一颤。

        邱文想了想,自己今天做得究竟怎么样,思来想去,想到了自己在300米时候的大降速,然后就现在心里给自己判了个【创建和谐家园】。

        苏白倒是没想到,他什么话都还没说,邱文就先给自己判了个【创建和谐家园】。

        其实,邱文的表现,作为一个首次参战400米的选手来说,已经很不错了,更别提邱文原本就对自身的速度控制并没有太好的天赋。

        在平时的训练里,苏白对邱文进行了刻意的训练,让他能够在身体的条件反射上先掌握住几种不同的速度状态,但是这种训练方式,有好也有坏。

        因为这种速度训练还没进行到后期,目前邱文对自身的速度控制确实也已经有了好转,但是这种速度控制是不够灵活的,也就是说,他可能可以下意识本能地切换到平时习惯的一种速度状态之中,但是这个训练中的速度状态究竟是否适合现场比赛时的状态,那就不好说了。

        就比如邱文今天的状态。

        苏白可以看得出来,邱文经过这段时间的备战训练调整后,他的整个竞技状态已经到了一个小高峰,在这个状态下,他的前200米跑得非常流畅,并且这种速度上的提升并没有给邱文带去带大的身体负担。

        可是就是在这样的状态下,邱文并不能有效或者有意识地调节好自己之后的速度节奏,他仍旧是按照平时训练时的速度节奏将自己的速度下压,而这种速度的下压,实际上反而影响到了他当前个人的竞技状态以及那种流畅感。

        哪怕等到300米到400米的赛段时,邱文重新放开了自己的速度,但是经过中间200米到300米赛段的速度下压,邱文自己的节奏状态其实也已经受到了一定的影响,以至于最终的成绩是在47秒76上。

        对于这个成绩,苏白可以说是既满意,但是又有所遗憾。

        满意的是,邱文的天赋确实强大,而他目前的竞技状态,也确实优越,有所遗憾的就是邱文到目前为止,训练的时间还太短,有太多方面的技术缺失以及节奏控制方面的不足。

        不过,这也让苏白又下定了更大的决心,回去之后,一定要针对邱文的状态,在训练方案上做更多的打磨,让邱文可以进一步展现出自己本身应有的天赋和实力。

        这会儿,他看着邱文回来,那个平静的面孔倒也不是要教训他,只是想让邱文不要太飘,毕竟下午还有一场400米决赛的硬仗要打。

        让苏白没想到的是,原本还乐颠颠的邱文,在看到他之后,当即脸色一怂,然后扭扭捏捏地蹭到了苏白的跟前,跟他先认起了错来。

        听着邱文自己讲了一大通不应该在300米的时候速度控制失误,不应该在前200米的时候速度放得太开,导致前后两半的赛段体能分布安排不合理……

        苏白看着自己认完错的邱文,有一瞬间的懵逼,但他还是很好地控制住了自己脸上平静的脸色和眼神,然后对邱文点点头,让他下午比赛的时候注意控制好自己的状态。

        在邱文的边上,胡力和张伟俩人在看到邱文开始身体笔直地认错时,都有些惊呆了,然后俩人也忍不住站直了身体,站在邱文的身边,像是两个陪着一起认错的小学生。

        毕竟……邱文今天都跑出了47秒76,比他平时训练时48秒20左右的成绩提高了那么多,就这还在苏白的面前乖乖认错,那他们俩这今天状态不佳,没能跑出理想成绩的,还不得赶紧夹紧自己的尾巴?

        这一刻,胡力和张伟都在心中庆幸——没想到苏白竟然是这样的魔鬼教练,他们之前居然还肖想过加入苏白的组,现在想来,还好他们的教练不是苏白。

        三人碰面的地方,也还是在体育中心里,恰好有田径王国论坛的坛友们认出了这4个人分别是邱文、苏白还有s省田径队里的另外两名队员。

        看着邱文那个乖乖认错而苏白脸色平静的模样,这位田径王国的坛友也忍不住放轻了自己的脚步,不敢打扰,不过他还是悄悄在边上用手机【创建和谐家园】了张照片,然后转头就将这张照片发到了田径王国的论坛上。

        主题:【论优秀的400米运动员是如何养成的——首先你需要有一个魔鬼教练。】

        帖子里的首页就上传了这张邱文在苏白面前乖乖听话认错反思的照片,那个楼主还复述了一些他模糊听到的内容。

        当即,论坛里的群众们也是纷纷给出了惊诧的反应。

        3l:【嗨呀,邱文今天这首战成绩,要是放到其他队伍的教练手上,早就把他吹上天了,肯定好好捧着他,让他下午决赛再拼命一把的,没想到他在这个苏白面前,竟然还在认错……!可怕,这苏白当运动员的时候看不出来啥,没想到当教练了之后,还是个魔鬼教练啊!】

        8l:【真是看不出来,这苏白一脸白白净净的,看起来还是个好说话的模样,结果你们看,不止邱文,另外那两个s省田径队400米项目的老队员,他们还不是苏白带的吧?居然也在苏白面前服服帖帖的……真是真人不露相啊!】

        由于这帖子有图有真相,而且还紧贴今天的热门话题人物邱文,于是迅速地在田径王国论坛上传播了开来。

        而苏白完全不知道,他最初只是想让邱文不要太飘,结果在一系列的连锁反应发酵之后,他在一部分的田径爱好者眼里,已经有了个’魔鬼教练’的’美名’……

      第25章

        在自动自发自觉地向苏白先认错了一通之后, 邱文眼巴巴地看着苏白, 犹豫了几秒钟,然后鼓足勇气, 提出了一个郑重地请求——为了下午能够充满力量地参赛,教练能不能赏口饭吃?

        苏白还以为邱文犹豫了半晌要提出的是什么要求, 结果就是这么件事儿。

        跟在邱文和苏白边上的胡力、张伟俩人也囧了下,他们倒是确实听说过三楼厨神的传说, 但是他们俩的成绩和潜力一直都算一般, 在这之前还真是从没吃过苏白做的饭, 于是对三楼厨神也只是怀着一丝好奇,而没想过苏白做的饭究竟能好吃到什么地步。

        邱文提的这个要求不算过分, 他们住的酒店是主办方特别提供的, 其中酒店由于有大批运动员入住, 于是特别联络了给j省体工队提供食材的供应商拉了一批保证品质合格的食材到他们酒店,还有专门的厨师来负责运动员的餐饮, 于是食材的取用上倒也算便利。

        由于邱文下午就要比赛了, 400米的决赛时间被安排在下午3点20,距离现在还有一定的时间距离,苏白考虑了下,给邱文准备些简单的食物可以, 但是也不适宜让他吃太饱, 会影响届时的竞技状态。

        考虑过后,苏白带着邱文三人返回酒店,找酒店的工作人员借用了后厨和食材, 煮了一锅的玉米排骨汤,又另外做了一份清蒸鲳鱼、清炒牛肉和鲜捞菜心。

        后厨里,原本呆在酒店后厨的厨师听说有运动员需要单独点单,都准备动手干活儿了,结果哪里知道,酒店的工作人员带进来一个说是教练的小年轻,说是要借用后厨亲自给队员做饭。

        嘿,这事儿可新鲜了!

        h市这里由于是每年田径大奖赛分站赛的固定举办地点,这间酒店也是定点招待酒店,过去这些厨师们也见了不少的运动员,这还是头一回见着有教练亲自到后厨给运动员准备伙食的。

        不过不用他们干活儿,他们倒也乐得清闲,在后厨里聊天的空档里,也偶尔会看一眼那个在备餐的年轻教练员。

        这一看,就不得了了——等等,不是说这位是教练吗?看他这架势,怎么看起来比他们这些正牌的厨师还要像厨师的样子?

        那一系列选材备菜处理食材的动作,那叫一个行云流水,就不说这些了,就说这位教练吧,他那菜做到一半,那味道就能和他们觉出不同来了,虽然他们是眼睁睁地看着那位教练用的和他们同样的灶台、同样的食材、佐料做出来的菜色,但那香味硬是和他们做出来的不同。

        非要说怎么个不同法儿吧,那就是在一大群美人堆里,你还愣是能不被美人诱惑,转头就认准了其中唯一的那一个仙女儿的不同。

        后厨里的掌勺厨师长突然就想起自己的师父当初说的一句话:有的人做菜,那做的是美味珍馐,有的人用同样的食材做菜,那就是糟蹋粮食。

        不知怎么的,厨师长心里这会儿就觉得自己好像成了糟蹋粮食的那一个。

        等苏白做完了饭菜,请其中一个帮厨一起帮忙把饭菜肉汤一块儿送出去后,后厨里的厨师们迟疑地看着苏白的背影。

        “这真是教练吗?这哪个队啊……这是带了个打出随队比赛吧?”

        酒店餐厅里,邱文和张伟、胡力三个早已经在餐厅占好了一张四人餐桌,坐在餐桌上等着苏白的饭菜上桌了。

        等后厨的帮厨帮着忙把分量十足的三菜一汤都送上桌,距离邱文几人不远处的桌上,也有人的目光被吸引了过来。

        长方形的餐桌上,清清亮亮的三菜一汤摆上了台面,其中一大盆的玉米排骨汤,汤色透亮,其中的油似乎也已经被撇干净了,整碗汤看起来清清爽爽的,其中嫩黄色的玉米块和着被剁成小块的排骨,看着就让人想先来上一大碗汤。

        清蒸的鲳鱼一共有三条,毕竟在座的食客都是运动员,相对于他们的运动量,食量也是不容小觑,哪怕是不能多吃的邱文,吃个一条易消化的鲳鱼那是绝没有什么问题的。

        这条鲳鱼眼看着也十分的鲜美,刚出锅的鱼,淋了一身的特调酱汁,餐盘里还撒了些葱末,翠绿葱白的颜色,在这盘清蒸鲳鱼的酱汁映衬下,又给原本就散发着诱人香气的鲳鱼添了几分勾人的味道。

        再有那清炒牛肉,分明看上去也就是普通的牛肉,但是或许是裹了一层芡汁的缘故,那牛肉看起来就格外的晶莹细嫩,仿佛一口咬下去,还能从中咬出汁来。

        就连被一整桶送上来的米饭也是晶莹玉润的,米饭里还撒着饱满的玉米粒,同样蒸得嫩黄,嵌在米饭里,一眼看过去就让人觉得格外地有食欲。

        苏白上桌之后,还给邱文额外带了猕猴桃和果汁,补充水分糖分维生素c,然后告诉邱文一个惨绝人寰的消息——玉米排骨汤,他只能吃其中的玉米和汤。

        胡力和张伟那是第一次真正吃上他们队里’三楼厨神’苏白的食物,这会儿在苏白上桌正式开餐之后,哪里还能忍得住?

        在各自给自己盛了一大碗的米饭后,就着米饭就开始动起口来了,哪里还管身边的邱文不能吃排骨的这种小事呢?

        再说了,邱文不能吃,那他们不是就能多吃了吗?

        抱着这种美滋滋的心情,他们当即多夹了几块排骨,哎呦喂,吃进嘴里,那叫一个舒爽——柔嫩的排骨肉,一点儿老肉的感觉都没有,一口咬下去,玉米排骨汤的汤汁也微微地在口里爆开,再加上软骨咔嚓一咬,嗨呀,那个痛快就别提了!

        再啃一口玉米,那个口感,软糯得刚刚好,吸饱了汤汁的玉米,再加上自身的香甜,别有一番味道,就胡力和张伟这种食量的大汉,三两口就能啃完一截儿,然后忍不住又想从汤里再捞一块出来。

        至于那玉米排骨汤本身,那就更不必说了,汤里带着排骨的肉香,又有玉米的香甜,这些味道很好地融合在了一起,汤里有着排骨自带的油香味,但又丝毫不腻人,一口喝进嘴里,就感觉那香气从口里直通到了胃里,香喷喷又舒服得很!

        除了玉米排骨汤之外,清蒸鲳鱼也鲜美得不得了,一口下去,就叫人感觉鲜掉了舌头,恨不得不顾这些鱼刺,一口就能把这与给吞进肚里。

        这一桌,虽然只是三菜一汤,但是每一道菜都美味得恰到好处,让人恨不得抱着饭盆吃他个三天三夜。

        餐桌上,唯一不满的大约就只有邱文了,他一边吃着清炒牛肉,一边看着汤碗里的排骨,再看着啃着排骨嘎吱作响一脸满足的张伟和胡力,觉得自己亏大了。

        不过没办法,比赛前的最后一餐,他不仅不适合吃得太饱,也不能吃一些脂肪含量偏高的食物,鱼肉、牛肉还有能够补充维生素c的水果果汁这些才是应该属于他的赛前食谱。

        张伟和胡力在猛吃了一顿之后,脸上纷纷露出了满足且羡慕的神情。

        “啊,原来这就是三楼食堂的待遇啊!”

        他们总算是知道了三楼厨神到底是怎么叫出名号来的了,这会儿他们看着同样在吃饭的苏白,简直想把他给供起来——不仅能够让邱文在短短两个月时间内,把400米的速度下限从之前的50秒出头直接拉升到了现在的四十七秒多,而且还能做得一手的好菜!

        这是什么样的神仙教练啊!

        一顿饭过后,张伟和胡力脑子里已经彻底忘记了不久之前他们心里对苏白的敬畏,转而再次变成了对邱文的羡慕。

        邱文感受到他们的羡慕,忍不住抬头挺胸,自豪了片刻,然后看着一大盆汤碗里已经被清空的排骨和玉米,又不满地撇了撇嘴——他觉得,他这顿还是亏大了!

        邱文、张伟、胡力三人犹自觉得吃得不满足,殊不知,在他们附近桌子上就餐的运动员,也都吃的有些食不知味。

        苏白他们这一桌子的菜,那个味道说不上霸道,但是就是时不时能飘到他们那儿,然后那个香味就像是带着小勾子一样,勾得他们心痒痒。

        边上也有桌子的运动员叫来服务生,问说苏白那一桌的菜是怎么回事儿,难道是酒店差别待遇?他们也要苏白那桌的菜色!

        在从一脸为难的服务生口中得知人家那是他们队里随队教练自己做的饭菜后,那些运动员在懵逼之后,也不得不放弃了追求同款菜色的想法。

        人家那是自己队里教练给做的营养餐,他们难道还能让别人队的教练也给自己做饭不成?

        想到这里,这些运动员也免不了多看几眼那个看起来年轻得过分的教练,然后在心里默默羡慕了一番。

        邱文他们自然是不知道周围其他人的想法的,在吃完了这一顿饭之后,邱文顺带解决了水果和果汁,然后在短暂的消食之后,还去略微午休补充了一【创建和谐家园】能,以备下午的决赛。

        等到下午比赛开始前,邱文已经是一副精神奕奕的模样了——赛前最后一餐吃得既营养又美味,并且对肠胃、身体完全没有造成任何负担。

        这会儿他已经一身轻松,做好了赛前的热身准备。

        下午的400米决赛,参赛的运动员共有8人,其中成绩最好的是现如今国内400米项目的带头大哥,名叫张子义。

        不过说是带头大哥,实际上张子义目前的个人pb也就是在45秒57,距离十多年前诞生的国内400米纪录45秒25都还有0.22秒的距离,就更别提跟亚洲级别赛事顶尖选手的差距了。

        话虽如此,张子义目前的水准也不是邱文能够追的上的,在去年的国内各大赛事上,张子义的成绩始终稳定在46秒20以内,在去年的全国田径大奖赛冠军赛上,他还爆冷跑进了45秒,以45秒72的成绩拿下了大奖赛的400米总冠军,这同时也是他去年的赛季最好成绩。

        张子义目前是国内田径迷们抱有最高期待的400米选手,就想着他什么时候能够突破45秒25,把这个尘封了十几年的全国纪录一举打破。

        除了张子义之外,余下的6位选手也都是400米项目上的老面孔了,这些选手的成绩大都稳定在47秒上下,运气好、状态好的时候能跑进46秒,其余的时候,成绩大都在47秒到48秒的区间内晃荡,唯一一个个人pb在45秒93的选手,他迄今为止也就只有那么1次跑进45秒的,更多也就没有了。

        不能说这些400米的老将他们不拼命,只能说,他们曾经拼命过,但是成绩始终不能获得一个很好的突破,时间长久了之后,就显得有些疲了。

        这些人里除了林川之外,在今天下午热身之前,都并不认识邱文,毕竟邱文之前是跑100米和200米的,和400米虽然都同属于短跑,但是并没有太多交集。

        邱文也不是像方宇那样,因为打开了10秒大关而全国知名的选手,他有一些名气,但是跨出了100和200的圈子之后,在400米项目上,认识他的人尚且不多。

        邱文对这些也完全不在意,看到别的选手前辈,就咧嘴笑着问声好,看到上午还叮嘱他让他好好跑的林川,就乐颠颠地跟林川念叨上两句,然后就全付热情都投入到热身准备之中了。

        边上,张子义问林川:“老林,你认识这个邱文?”

        林川也笑着答道:“上午预赛我就是跟他一个小组的,别看他是400米的新人,我后来回去看了,他之前是跑100和200的,绝对速度比咱们是有优势的。”

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